Как да се лекува страх от летене

Страх от летене се основава около тревожност, много подобно на всеки тревожност , включваща опитва нещо ново или да е в различна и непозната ситуация. Има много препоръчваните начини действително да излекува страха от летене. Ето някои от най-често срещаните , които можете да направите, преди следващия си полет , за да ви помогне да получите чрез полета и да ви помогне да се адаптират , за да се наслаждавате на себе си , а не страхувайки летене. Инструкции

1

Travel през нощта . Вашите сетива , ще имат по-малко да се справят с , атмосферата на борда на самолета ще бъде по- спокойна , и ще има по-малко напрежение от всички на борда .

2

водене на борба срещу страха си . Няма нищо, което можете да направите за ситуацията , вашето присъствие в самолета не засяга нито един от контролите , така че просто се изправи пред факта, че няма нищо, което можете да направите и се опитайте да се насладите на преживяването. Напомняйте си , че сте изправени пред неща, които плашеха преди и са дошли чрез тях в по-добра форма от всякога. Повторете спокойно за себе си , че този път и този страх няма да се различава от всеки друг .


3

Помислете за медицинско лечение на тревожност. Предписани лекарства , които могат да бъдат предприети на полетно време ще се успокои и успокояват ума си достатъчно, за да го поставят в лекота , което ви позволява да се насладите на летенето повече, и доста вероятно в дългосрочен план , да убеди себе си, че единственото нещо, което да се страхуват за летенето е страхът само по себе си лети.