Как да се преодолее страхът от Ghosts

Страхът от призраци , известен също като phasmophobia , не е задължително да е общ страх , но за тези, които го имат , тя може да бъде инвалидизиращи . Най-честите симптоми за phasmophobia са подобни на тревожност , и включват сухота в устата, гадене , изпотяване и сърцебиене . Дали съществуват призраци или не, не е от значение , тъй като фобии , като например phasmophobia са нелогични , дори и за тези, които страдат от страх . Какво е от значение , обаче , е да се намери начин да го преодолее . Инструкции

1

Опитайте хипнотерапия . Хипнотерапия се използва за различни цели , но основната концепция е винаги една и съща . Подсъзнанието на пациента се променя от обучен хипнотерапевт да променят своите вярвания за реалност. Докато пациентът е под хипноза , терапевтът може да вмъкнете позитивни убеждения , които да заменят отрицателни , като по този начин неутрализира страха от призраци. Въпреки това, някои пациенти с phasmophobia може да не са склонни да отворят умовете си по този начин, така че ако това не звучи като привлекателен лечение , може да е практично да се погледне в друго решение.

2

Потърсете невро -лингвистично програмист. Невро - лингвистично програмиране , или НЛП , се основава на идеята, че ние създаваме самостоятелно изпълнение на пророчествата за себе си с думите , които използваме . По време на терапия сесии , невро -лингвистично програмист ще анализира езика на тялото и дума избор при описанието на проблема ви и да ви помогне да се интегрират нови мисли и думи в ежедневието си мислене, което в крайна сметка ще ви позволи да се преодолее страха си .

<Бразилски> 3

Опитайте енергийната психология. Енергийна психология е вид консултиране , която също така включва нова ера медитационни практики като йога, акупунктура и Tai Chi . Въпреки че е по-малко конвенционални, енергийната психология е вид терапия, която се използва специално за лечение на фобии , така че това може да бъде най -практично решение от всички.

4

Говорете с лекаря си за евентуално получаване на анти тревожност лекарства . Има няколко от тези на разположение с рецепта , и те са клинично доказано, че работи , но те могат също така да бъде навик -формиращи , и не е задължително да елиминира проблема . Въпреки това, докато сте в терапията , лекарството може да ви помогне да се справят със страха си , докато не се научат да се справят с нея по своему.