Кого мога да попитам за упражнения за хора с увреждания за отслабване?

Налични са редица ресурси, които да ви помогнат да намерите информация за упражнения за хора с увреждания за отслабване.

1. Вашият лекар или физиотерапевт:Те могат да ви дадат конкретни препоръки въз основа на вашите индивидуални нужди и способности.

2. Личен треньор, който има опит в работата с хора с увреждания:Те могат да ви помогнат да създадете безопасен и ефективен план за упражнения, който отговаря на вашите нужди.

3. Национален център за хора с увреждания и физическа активност:Този уебсайт предоставя изобилие от ресурси, включително информация за програми за упражнения, оборудване и групи за подкрепа за хора с увреждания.

4. Американският съвет за упражнения (ACE):ACE предлага разнообразие от ресурси за хора с увреждания, включително безплатно онлайн ръководство за упражнения.

5. Спортът за хора с увреждания в САЩ:Тази организация предлага разнообразие от програми и ресурси за хора с увреждания, включително информация за упражнения и фитнес.

6. Онлайн ресурси:Има много уебсайтове и блогове, които предлагат информация за упражнения за хора с увреждания за отслабване. Някои популярни опции включват:

- Фитнес за инвалиди

- Центърът за способности

- Фитнес институтът за инвалидни колички