Как правилно да използват за Calculator Weight Watchers точки

A Weight Watchers точки калкулатор е чудесен инструмент, който можете да използвате, за да добавите до хранителните факти от храна, за да конвертирате тези номера в брой тегло наблюдатели да използвате с тяхната система . A Weight Watchers точки калкулатор трябва да се използва правилно обаче да се избегне решаващи грешки в диетата си . Ето как можете да използвате калкулатор Weight Watchers точки по правилния начин . Нещата ще трябва
Weight Watchers Points Calculator
Хранителна информация е.
Покажи повече инструкции

1

Да започнем първо трябва да има калкулатор Weight Watchers точки. Има много сайтове, където можете да изтеглите цифров един за вашия компютър, който е подобен на калкулатора , която идва с Windows . Можете също така да си купите преносим един от много места онлайн, за доста ниски цени.

2

След като сте си Weight Watchers точки калкулатор искате да погледнете на хранителна етикета на храната , която трябва да конвертирате в Weight Watchers точки. Първият факта, храненето, който искате да търсите е общите калории . Вземете този номер и го принос към " калории " раздел на вашия калкулатор.


3

Второ , трябва да се търсят общите мазнини грама . Уверете се, че сте приели общият брой на мазнини , а не само на наситени мазнини броя . Вземете тази стойност и да го вход във вашия калкулатор в " мазнини " раздел.

4

последно място, трябва да се намери на диетични фибри на вашия хранителен етикет. След като видите това , въведете този номер в " диетични фибри " раздел. След като сте направили това и след това натиснете бутона влиза или изчисли и вашите Weight Watchers точки калкулатор ще покаже " точка стойност" на Weight Watchers за хранене. Тя е толкова лесно !