При какво е идеалното тегло?

Терминът „перфектно тегло“ варира от човек на човек и се влияе от няколко фактора като възраст, пол, височина, състав на тялото и цялостно здраве. Въпреки че има установени насоки и индекси като индекса на телесна маса (ИТМ), които предлагат диапазони за здравословно тегло, „перфектното тегло“ трябва да се оценява и определя индивидуално.