Хранителни Факти за Weight Watchers замразени храни
Weight Watchers замразени храни се продават под името на умните . Има избор за тези, които се радват на италиански, мексикански , азиатски , International, пица и сандвичи. Ястията са на стойност между четири и седем точки. Те съдържат средно между 10 и 25 грама протеин . Те са склонни да бъдат с ниско съдържание на калории и мазнини , с високо съдържание на фибри и съдържа между 10 и 40 процента от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций в зависимост от продукта, който сте избрали.
закуска Foods
Смарт Ones линия също има няколко селекции на продукти за закуска . Това включва закуска сандвичи и quesadillas . Тези селекции са склонни да тече малко по-високо съдържание на мазнини и съдържанието на холестерол и по-ниско съдържание на протеини грама. Действителните холестерола и протеинови суми могат да варират в широки граници сред продуктите . Те също така съдържат около 10 до 15 на сто от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций. Те средно между четири и пет точки всяка порция . Вижте линка по-долу за уебсайта умните , където можете да видите реалното съдържание на всеки хранителен продукт . Продажба и Наем Закуски и по всяко време Choices
Тези продукти са предназначени за случаите, когато сте в движение. Те са лесни за топлина и ядат в движение . Възможностите включват quesadillas , Calzones и мини пици. Стойностите на точки варират 4-6 на порция . Те са склонни да бъдат с ниско съдържание на калории с много под 300 на порция . Съдържанието на натрий може да бъде малко по-висока , отколкото в някои от другите продукти , течаща в 400-600 диапазон на порция . Съдържанието на мазнини, има тенденция да бъде около седем грама на доза и съдържат между пет и 20 процента от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций.
Десерти
е.
Под Ones етикета на Смарт , Weight Watchers произвежда десерти като сладолед и пайове. Съдържанието на калории на порция е ниска , често под 200 . Съдържанието на мазнини и фибри са ниски , както и средно между две и четири грама на порция . Съдържанието на захар, има тенденция да бъде малко по- висока в сравнение с други продукти , тичане около 15 грама на порция . Някои от продуктите може да съдържа само около 4 до 8 процента от дневните нужди за желязо и калций. Наем Ползи
Основната полза за много от продуктите, Weight Watchers , включително техните замразени храни , е, че те ви помогне да останете в рамките на вашата целева позволено точки и те учат част контрол . Поради голямото количество на храната, предлагана в много ресторанти и в други приготвени храни тя може да бъде предизвикателство да се знае точно какво точно един обслужващи размер наистина прилича . Weight Watchers продукти са опаковани в единични обслужващи размери, за да ви помогне да се прецени колко сте наистина яденето . В допълнение , Weight Watchers храни са склонни да бъдат по-високи съдържание на фибри , който помага за запазване ви пълно по-дълго . Макар да е винаги по-здравословно да се яде прясна храна , тези продукти може да бъде добър вариант , когато не разполагате с време да готвя и трябва да остане на плана. Двете връзките, изброени по -долу могат да предоставят повече информация относно програмата Weight Watchers и хранителното съдържание за всички свои продукти.
