Хранителни продукти за ядене Докато на Weight Watchers
Weight Watchers е хранителна програма, която позволява на хората да се присъединят , за такса , а след това да се научат как да губят тегло . Foods са целеви точки , и членове да се научат как да изберете храни, които се вписват в ежедневието им определеното количество точки. Колкото по-ниска точките , толкова по-добре храната е за загуба на тегло. Тегло Watchers го прави лесно за участниците от Измислянето на точките за тях предварително . Има голямо разнообразие от храни, които участниците могат да се консумират , докато те правят Weight Watchers . Изберете Точки разумно
Weight Watchers работни планове , защото точковата система се основава на хранителната стойност на всеки вид храна . Когато един човек се присъединява към Weight Watchers , тя е дадена информацията, за да се определи как да се намери стойност точки на всяка храна . Тя също така се дава максимален брой точки, тя може да яде в един ден. Тегло Watchers също ще ви помогнат да изберете най-добрите ястия за вашите точки. Например , един италиански Турция бургер тежи пет Тегло Watcher точки , и соте скариди тежи три . И двете рецепти са на разположение на интернет страницата на Weight Watchers .
Умните
Weight Watchers го прави лесно за участниците , като предлага умните ястия можете да намерите в раздел фризер си бакалия . Тези ястия са предварително раздробени и идват с точки информация върху кутията. Например, пиле пармезан има 290 калории и пет точки. Списъкът на Смарт Ones продукт е огромен, и там са също десерти като сладки и шоколадови еклери , закуска тортила и други сандвичи и бързо , вземете и потегляне ястия можете да ядете по всяко време.
<Бразилски> Попълване храни
Weight Watchers дава изобилие от възможности , от които да избирате , когато планирате вашата храна . Според сайта , пълначни храни са чудесен начин да задоволи глада си и да ви помогне да се избегне изкушението , когато желанието да се яде грешен храната ви удари . Ключът с яденето пълнене храни е да се ядат храни, които имат много обем за малко количество калории. Зеленчуци като листни зеленчуци , домати и зелен фасул са с голям обем на храни, които ще ви изпълни и задоволи глада си .
Супи светлина и зеленчуковите сокове са пълнеж избори, които ще ограничат глада си , както добре. Започнете да се храните с някоя от тях, като се уверите, вашите възможности са по-малко от 100 калории.
Pretzels или бисквити са с малък обем храни , а вие може да изпитате глад бързо след яденето на тези храни . Това би могло да означава допълнителна лека закуска , която води до увеличаване на теглото .
