Как да знам колко Weight Watchers точки ще получите

Weight Watchers е чудесна програма за отслабване с доказани резултати. В Weight Watchers ви са възложени редица точки, които можете да ядете всеки ден. Важно е да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите , за да следвате правилно Weight Watchers . Научете как да се да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите бързо и лесно. Нещата ще трябва
тегло
ниво секс
дейност
възраст MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вашият секс, за да се знае колко Weight Watchers точки можете GetThe първата стъпка, за да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите е да се определи начална точка в зависимост от вашата sex.Women = Започнете с 2 Weight Watchers pointsMen = Start с 8 Тегло Watchers pointsNursing Women = Старт с 12 Weight Watchers точки

2

твоята възраст да се знае колко Weight Watchers точки ще GetThe следващата стъпка, за да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите е да добавите точки въз основа на вашите age.17 -26 -годишна възраст = Добавяне на 4 Тегло Watchers points27 - 37 = Добавяне 3 Weight Watchers points38 -47 = Добавете 2 Weight Watchers points48 -57 = Добавя се 1 Weight Watchers points57 и повече = Добавяне 0 Тегло Watchers точки


3

ниво на активност да знаете как много Weight Watchers точки ще GetThe следващия начин да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите е да се добавят точки в зависимост от вашата активност level.Not Active = 0 Тегло Watchers pointsMildly Active = 2 Тегло Watchers pointsModerately Active = 4 Тегло Watchers pointsVery Active = 6 Тегло Watchers точки

4

теглото си , за да знам колко Weight Watchers точки ще GetThe следващото нещо, което трябва да добавите е вашето тегло . Направете първите две числа в теглото си и да ги добавите към това, което имате толкова далеч, за да знам колко тегло наблюдатели ви насочва get.Ex. Тегло = £ 180 = Добави 18 точки

5

Вашият Височина да се знае колко Weight Watchers точки ще GetThe последно нещо да се знае колко Weight Watchers точки можете да получите е да се коригира въз основа на вашия height.Under 5 фут = 0 Тегло Watchers точки5 фута до пет фута 9 инча = 1 Weight Watchers точки5 фута 9 инча и повече = 2 Weight Watchers точки
Продажба и Наем