Как да се хранят навън С Тегло Watcher Points

За почти 50 години , Weight Watchers продължава да се помогне на хората да губят тегло с точки програми. През десетилетията на Weight Watchers диета и физически упражнения програми са се променили. Сегашната система използва точкова система, въз основа на това колко мазнини , въглехидрати, протеини и фибри е в foods.A лице, което използва системата Weight Watchers е позволено на определен брой точки на ден , че той или тя може да яде . Някои ресторанти предлагат точки информация за техните менюта. Други публикуват хранителна информация онлайн или са го предоставя на мястото , което позволява на всеки с калкулатор Weight Watchers точки, за да разбера точките на дадена храна. Нещата ще трябва
Хранителна информация
Weight Watchers PointsPlus калкулатор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете храна позиция от менюто . Намерете хранителна информация , че елемента на уеб сайта на ресторанта или от персонала на ресторанта .

2

Намерете сумата на мазнини , белтъчини, въглехидрати и фибри в грамове ( ж ) от хранителна информация.


3

Въведете стойностите на мазнини, белтъчини , въглехидрати и фибри в PointsPlus калкулатор за генериране на стойността на точки. Това е колко точки са в една порция от вашата позиция храна.

4

Повторете , колкото е необходимо за допълнителни хранителни елементи.