Бразилският Отслабване план

В Бразилия времето е топло и бански облечени тела са навсякъде , особено в по-топлите месеци. Бразилският начин на отслабване е една всеобхватна рутина , която включва диета на някои храни и физически упражнения. Потапянето в основните храни и техники е важно да овладеят плана. Можете да се насладите на бразилския план загуба на тегло с няколко насоки . Acai Berry

Acai плодове са открити в различни части на Бразилия и местните жители се радват на benefits.This Бери е много важно за загуба на тегло. Тя е пълна с антиоксиданти и фибри , които помагат на навес мазнини. Опитайте пиене на Acai ласкател за закуска и като няколко Acai плодове за десерт , както добре. Редовното ядене на плодове ще се запознае на вашата система , за да ги насърчи и мазнини проливането свойства. Наем Гранични зърното и Dairy

Въпреки че не е нужно да пропуснете млечни продукти и въглехидрати напълно , те са ограничени на тази диета . Това ще насърчи по- голяма част от загуба на тегло, но също така и загуба на енергия , ако пренебрегнем въглехидрати напълно. Опитайте една купа на макаронени изделия веднъж седмично, за да изпълни вашите изисквания , и за предпочитане само на вечеря. Що се отнася до млечните продукти , замразено кисело мляко е добър избор, десерт и разбира се някои плодови шейкове могат да имат някои млечни продукти в тях, но се пазете от високо съдържание на захар . Бразилците се радват техните оризови зърна от време на време , така че не е наложително да ги пропусне при всяко хранене .