Как да отслабнете с Heat

Ако често отидете на фитнес , шансовете са, които сте виждали някой да упражнява в тренировка дрехи, които приличат на торба за боклук . Загубата на тегло от топлина е популярен метод за отслабване , тъй като тя ви помага да се откажа досадни килограма много бързо. Теглото губите тегло е вода , следователно , да намалите теглото си с този метод трябва да се използва само , за да постигнете вашите краткосрочни цели. Ако в миналото сте имали здравословни проблеми , говорете с Вашия лекар преди да се опитва рутината . Нещата ще трябва
Сауна костюм на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Покупка сауна костюм. А сауна костюм е като извънгабаритни пот костюм , изработен от винил , гума или полиестер. Някои костюми наподобяват торби за боклук , а други приличат на вятърни костюми. Можете да намерите най- костюми в големите универсални магазини или онлайн . Цената варира от $ 15 до $ 100, в зависимост от марката . Измерете гърдите и талията с ролетка и сравни своите измервания с графиката на площ намерени върху опаковката или онлайн.

2

носи костюма. За да се избегне над упражнява себе си, тествате костюма в личния живот на вашия дом . Косят тревата в костюм или да го носите по време на интензивно почистване ден . Според сауна - suits.com , повечето трениращи носят сауна костюм за до два часа на ден , 3-5 пъти всяка седмица. Важно е постепенно да работят пътя си до честото използване на костюма.


3

Упражнение в костюм . Както сауна костюми да ви помогнат да отслабнете вода , трябва да сте готови да се поти обилно . Не се страхувайте да се пие вода, за да се предотврати обезводняване . В действителност , по време на тренировка в сауна костюм , трябва да се стремим да се пие допълнително вода .

4

следи теглото си. Опитайте с тегло себе си на всеки няколко дни , докато използвате боя. Според dietspotlight.com , облечен със сауна костюм трябва да ви помогне да отслабнете бързо , и вие ще искате да се уверете, че облеклото си върши работата .

5

Следвайте всички посоки за грижа и поддръжка. Инструкции за поддръжка варират според производителя , така се уверете, че сте се преразгледат насоките , предложени за вашия костюм. Ако вашият сауна костюм разкъсва , закупи нов. Откъсната костюм не загрява тялото ви , а вие няма да загубите колкото теглото .