Защо ли Кофеинът в кафето ми да ме накараш да наддават на тегло

? Кофеинът в кафето може да предизвика хората да наддават на тегло по няколко различни начина. Това може да има отрицателен ефект върху нивата на стрес , което може да направи хората искат да ядат повече . Тъй като кофеинът може да държи хората будни , то също е свързано с инсулинова резистентност, което води до складиране на мазнини в тялото. Кофеинът и Stress

Кофеинът е доказано, за увеличаване на хормона на стреса кортизол . По-високите нива на кортизол правят тялото ви пожелавам повече гориво за производство на енергия , както и да станат по- гладни. Тъй като тялото ви е ", подчерта , " че ще жадуват за храни с високо съдържание на захари , въглехидрати и мазнини. Наем Ефекти върху метаболизма

Малко кофеин може да стимулира вашата обмяната на веществата, което е положителен , ако искате да отслабнете . Въпреки това, тъй като кафе ( и други съдържащи кофеин напитки като чай) е диуретик , тя насърчава загуба на тегло вода , а не на мазнини .