Как да взема Special K Challenge
Ако търсите лесен за следване диета, която изисква минимална готвене, разход и броене на калории , за Special K Challenge може да бъде точно за вас . Предизвикателството е предназначен за до две седмици. Това е полезно, ако имате нужда да се откажа тегло за специално събитие или летящ старт на диета план . Вие ядете два Special K ястия, два Special K закуски и една лека храна по ваш избор на ден . Можете също така да ядат неограничено плодове и зеленчуци. Special K Храна
На Special K Challenge , можете да заменят две хранения на ден с предварително пакетирана Special K хранителен артикул . Вашите възможности включват протеинов шейк Special K, белтъчини храна бар Special K, или една порция от Special K зърнени храни с обезмаслено мляко. Special K предлага 10 различни зърнени храни, включително червени горски плодове , шоколадова наслада , Cinnamon Pecan , боровинките и Vanilla Almond . Защото на зърнените култури, имат различен брой калории , прочетете и следвайте предложи обслужващи размер от страна на кутията , която изберете.
Special K Закуски
диети може да бъде трудно , но предизвикателството на Special K помага за предотвратяване на вълчи глад чрез включване на закуски. Вие имате право да се яде два предварително опаковани Special K закуски на ден в часовете по ваш избор . Изберете от зърнени барове Special K, снек-барове , протеинови Сладкарници чипс , бисквити , чипс, снакс смеси, или, ако сте жадни , протеин вода. Като лека закуска между закуската и обяда и между един обяд и вечеря може да помогне ограничаване на апетита . Продажба и Наем на вечеря Предложения
Вие право на здравословна , " нормално " вечеря на Special K Challenge. Ако не сте сигурни какво да се яде, интернет страницата на Special K предлага интерактивна "Старт план за хранене " връзка . Просто отидете до страницата Special K Challenge и кликнете на " едно хранене на Вашето Choice" бутон, за да персонализирате своя план . Изберете от редица възможности , включително и удобство ястия , " далеч по-приятни " ястия или вегетариански ястия . Сайтът предлага и удобни , одобрени , вечеря рецепти. Наем Съображенията
Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете каквато и диета план . Продължете с Special K Challenge само след осигуряване на нейното одобрение . Не продължавайте по плана за повече от две седмици . Добавяне на упражнение за всяка диета програма може да увеличи вероятността от загуба на тегло. Редовните упражнения повишава обмяната на веществата, помага да се изгарят повече калории , дори когато сте в покой. Ако установите, че все още сте гладни по време на предизвикателството , допълни вашата храна и закуски с всички пресни плодове и зеленчуци, които ви харесват. Използвайте лимонов сок, балсамов оцет или с любимите си подправки , за да добавите аромат без допълнителни калории и мазнини.
