Препоръчителни Калории за Liquid Diet

Течни диети са набира популярност напоследък , особено с потвърждения от знаменитости като Опра . Тъй като потребителите стават все по - здравословни съзнание, много хора се обръщат към течни диети , за да отслабнете или детоксикация . Въпреки това, той все пак е важно да получите всичко, тялото ви се нуждае по време на такъв строг режим . Важно е да знаете колко калории трябва да се получи по време на течна диета . Преглед на видове течни диети в

основната структура на течна диета е точно , колкото звучи : всичко, което се яде са течности. Въпреки това, в рамките на категорията на течни диети са няколко вариации. Много от различията трябва да направите с защо се опитвате диетата да започнем с това и колко дълго възнамерявате да останете на него. Двата най-разпространени течни диети са шейк гладно за загуба на тегло и сок на гладно за детоксикация .


Shake Постенето за Отслабване

Разклатете гладуване се препоръчва за хора, които имат значителна част от теглото да губи ( не по-малко от 40 паунда) . По време на програмата , която обикновено трае 3-4 месеца, ще консумират високо протеинови шейкове по няколко пъти на ден , на мястото на редовните хранения. Тъй като тези диети ви отстранят от изкушението на храна изцяло те са изключително ефективни. В допълнение , програми за разклащане са склонни да включва обучение по здравословно хранене и начин на живот избор, програми за двигателна активност и чести срещи за подкрепа.