Идеалното тегло за възраст

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , вашето идеално телесно тегло се основава на индекса на масата си BMI , или орган , а не реалното си тегло . BMI се изчислява като се използва обикновено теглото и височината си , но друг фактор - възраст - също играе голяма роля в намирането на Вашия идеален BMI и тегло. Изчисляване на BMI

За да се определи вашия BMI , в съответствие с националните институти на здравеопазването , да вземе теглото си в килограми и го умножете по 703 . След това разделете сумата ще получите от вашата височина в инчове . Например , ако вашата височина е 5 фута 2 инча , че ще се разделят с 62 . Разделете нова фигура от височината си в инчове отново, за да изчислите своя BMI . Наем Възрастни
видео

Според West Virginia диетична асоциация , идеалното ИТМ за повечето възрастни в 20 до 25 . Центровете за контрол и превенция на заболяванията смятат индивиди с ИТМ под 18,5 да бъдат с поднормено тегло . Възрастните с ИТМ над 25 се считат за наднормено тегло . ИТМ над 30 се счита затлъстял . Като цяло , жените са склонни да имат по-високи ИТМ , отколкото мъжете , което се дължи на по-високо съдържание на мазнини здравословно .