Можете ли да започнете цикъла си, ако ядете канела?

Канелата е популярна подправка, използвана в много кухни по света. Има сладък, леко пикантен вкус и често се използва в печива, десерти и напитки. Канелата се използва в традиционната медицина от векове за лечение на различни заболявания, включително менструални нередности.

Има някои научни доказателства в подкрепа на твърдението, че канелата може да помогне за регулиране на менструацията и предизвикване на цикъл. Известно е, че канелата съдържа няколко съединения, които могат да окажат влияние върху менструалния цикъл, включително канелен малдехид, евгенол и мирцен. Тези съединения могат да помогнат за стимулиране на матката и насърчаване на отделянето на маточната лигавица, което е необходимо за настъпване на менструация.

Едно проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, установи, че екстрактът от канела е ефективен при намаляване на продължителността на менструалното кървене и облекчаване на менструалната болка при жени с обилно менструално кървене. Друго проучване, публикувано в Journal of Complementary and Alternative Medicine, установи, че екстрактът от канела е ефективен при регулиране на менструалния цикъл и намаляване на менструалните симптоми при жени със синдром на поликистозни яйчници (PCOS).

Важно е да се отбележи, че канелата не трябва да се използва като заместител на медицинското лечение на менструални нередности или друго медицинско състояние. Ако имате менструални проблеми, важно е да посетите лекар за правилна оценка и лечение. Канелата може безопасно да се консумира в умерени количества като подправка или като добавка, но не трябва да се използва в големи дози без консултация с лекар.