Как да знам какво Витамин Brands Работа

Когато става въпрос за избор на най-добрия витамин марката , пакети може да се излъже . Американската администрация по храните и лекарствата (FDA ) не регламентира витамини и добавки , така че ще трябва да направите своя собствена изследователска дейност. Според FDA , много от продуктите на витамин на пазара всъщност не съдържа съставки и хранителни вещества, които претендират . Вместо да се уповава на твърденията , направени от производителите , нека хвърлим един поглед към резултатите от някои независими проучвания. Нещата ще трябва
Research , като проучвания , споменати в тази статия
Хранене обяви на вашия витамин опаковки
Кръвните изследвания анализ от вашия лекар (препоръчително )

Покажи повече инструкции
оцени марки - и себе си

1

Направете изследвания. ConsumerLab.com ( платен абонамент задължително) избрани сортове витамини и ги тества в независими лаборатории. От 21 марки на мултивитамини тествани , само 10 са живели до твърденията на етикетите им . ConsumerLab.com до заключението, че около половината от изследваните продукти са изброени техните съставки точно, а другата половина не го направих. От тези, които са липсвали , някои съдържа повече или по-малко от един витамин от лейбъла им измерения, а други не са били ефективно се абсорбира от тялото .

Сред мултивитамини , че е преминат успешно теста бяха Centrum Silver , Марк Участника Complete Multi ( разпространяван от Club Сам ) , едно на ден за жени и Flintstones пълна.

ConsumerLab класиран 1087 марки . Те бяха сред марките с най-високите рейтинги в рамките на техните пазарни сегменти

Допълнение Brands : . * Каталог /Internet Марка : Pride * преки продажби пуритан е ( MLM ) Марка: Nutrilite * Discount /Warehouse Марка : Mark Участника ( Сам Club) * Хранителни Store Марка: равняват () * Healthcare Practitioner Brand Albertson на : Чисти капсулирани * Health Food Store Марка: * Mass Market Brand Barlean е : Nature Made * Аптека Марка: CVS * Витамин Store Марка: Витамин Световния

Допълнение търговци : * Каталог /Internet: Pride * Direct Sales пуритан е ( MLM ): Nutrilite * Магазин за хранителни стоки : * Mass Market Trader Joe е : Target * онлайн търговец на дребно : iHerb.com * Аптека : Walgreens * Витамин Store : Vitamin World * Warehouse Store : Costco

Те го правят някои зашеметяващи открития. Сред тях бе и констатацията , че витамин витамин шоп жените , съдържаща 15,3 мг на олово на дневна порция . Това е много голямо количество .

Друго проучване , водена от Lyle MacWilliam , биохимик и обществения застъпник за природен здравната индустрия , класирани на първите 25 мултивитаминни добавки , избрани от повече от 1000 американски и канадски продукти. Неговата " Сравнителна Пътеводител за Хранителни добавки " прецени точност в етикетите и на капацитета за усвояване на комбинация от витамини. Неговият топ пет са: Узана здравни науки Essentials (САЩ) Дъглас Laboratories Ultra Превантивни XVitamin Research Products Продължавам PlusSource Naturals Life Force MultipleSource Natural Elan Vital

Внимателно проучи вашата марка на витамин , и ако сте на пазара за нов, оцени всички независими доказателства .

2

Gauge промени в здравословното Ви състояние . След два до три месеца в една добра мултивитамини марка , може да забележите промени в тялото си. Някои от тези промени включват подобрена тонове на кожата , повече енергия и общите чувства на уелнес . Също така, за по-дълъг период от време , може да забележите , че имате по-малко общи заболявания като настинки и стомашни вируси , поради усиленото имунната система.


3

Вземи физически. Поради това, че от ключово значение за правилното хранене е баланс , витамините ви отведе трябва да работят добре в тялото си. Ако сте като мултивитамини и правиш други добавки , вие трябва да получите физически. Резултатите от вашата Кръвните изследвания ще ви кажа, ако сте се твърде много на един витамин или твърде малко на друга . Може да се наложи да промените вида на витамини , което приемате или вашата марка. Първи твърде много на някои витамини може да бъде също толкова опасно, колкото да става прекалено малко .