Какво е Витамин рутин

? Рутин е biofavenoid че има различни ползи за здравето. Витаминът е лесно достъпна , ако ядете правилните храни , но тя също е на разположение като добавка. Източници

Богатите хранителни източници на рутин включват кайсии, елда , череши, сливи , шипки , на белезникави кората на цитрусовите плодове и сърцевината на зелени чушки.


Идентификация

Рутин отива от много различни имена , включително рутозид , кверцетин -3 - rutinoside и sophorin . Продажба и Наем на Имоти

Pure рутин е бледо жълто или жълто- зелено твърдо вещество . Това е игловидни кристали , че е само слабо разтворим във вода. Наем Ползи
видео

Рутин има впечатляващи антиоксидантни свойства , и в съответствие с алжирски Изследване от 2002 г. има анти - възпалителни свойства, както и . Той също така укрепва капилярите и може да помогне на хората , които натъртване или кървят лесно.


Допълнителни Ползването

Рутин понякога се използва за лечение на лошо кръвообращение , хемороиди , разширени вени , и болест на Мениер .


Предупреждение

Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате рутин , ако сте бременна или планирате да забременеете, докато го приемате , кърмите или имате други здравословни проблеми, като като високо кръвно налягане или сърдечно заболяване или заболяване на кръвоносните съдове .