Здравни усложнения на South Beach Diet

The South Beach Diet е ниско въглехидратната , високо протеинова диета, първоначално създаден от д-р Артър Agatston и диетолог Мари Almon да помогне на хората да намалят риска от сърдечни заболявания . Това в крайна сметка стана популярен за бърза загуба на тегло. The South Beach Diet фокусира върху подбора на правилните въглехидрати като пълнозърнести храни и специфични плодове и зеленчуци. Както при всеки вид диета , не може да има усложнения, свързани с South Beach диета . Мускулната умора

One усложнение на диетата може да включва такива неща като преждевременна мускулна умора по време на физическа активност. Тялото съхранява въглехидрати под формата на гликоген в мускулите. Това помага да се осигури необходимата за правилното мускулна контракция енергия . Когато нивата на въглехидрати се намалява това може да окаже отрицателно влияние върху този процес.


Депресия

Друго възможно усложнение на South Beach Diet е депресия. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, са били свързани с ниски нива на серотонин, невротрансмитер , отговорен за чувството на щастие и удовлетворение. Хората на South Beach диета Те съобщават за повишаване чувството на депресия , както и гняв и напрежение. Продажба и Наем на камъни в бъбреците

Бъбречните камъни също са възможно усложнение често свързана с ниско въглехидратната , високи протеинови диети като South Beach . Пикочна киселина и калциеви оксалатни камъни , може и двете форма , тъй като има по-високо натоварване киселина доставя на бъбреците при тези видове диети .


Други усложнения

Яденето на въглехидрати през целия ден е също така, че да доведе до постоянно отделяне на инсулин , което може да направи по-малко клетки на тялото възприемчиви за ефекти. Това от своя страна може да доведе до резистентност към инсулин , които могат да доведат до диабет . Друг риск е да се помисли за използването на аспартам. The South Beach Diet препоръчва използването на подсладители като равни , Sugar Twin и NutraSweet , всички от които съдържат аспартам. Някои от усложненията , свързани с консумацията на аспартам включват загуба на паметта , гърчове , главоболие и дори смърт в някои случаи . Както при всяка диета , всички здравни проблеми трябва да бъдат обсъдени с лекар .