Как да се смесват Fish Oil &Чесън добавки

Според Mayo Clinic , както рибено масло и чесън добавки са полезни при понижаване на холестерола . Взети заедно , двете добавки осигуряват мощна сърдечно-съдова защита. Въпреки това , и двете добавки могат да причинят лош дъх , газове , гадене, повръщане или диария, така смятат, че това , когато се решава как да се включат тези добавки в дневния си режим . Инструкции

1

Изберете висококачествено рибено масло добавка, която гарантира чистота , се тества за замърсители от независима лаборатория и идва от един вид риба .

2

Изберете чесън добавка ентеро - покритие , принуждавайки чесъна да се изчака , докато тя достигне тънките черва , преди да се разтвори.


3

Вземете 2 грама до 4 грама на ден на рибено масло на ден, всичко в едно време.

4

Вземете 600 мг до 1200 мг екстракт от чесън на ден, разделена на три различни дози.

5

Обърнете рибено масло и чесън добавки отделно, ако забележите симптоми на лош дъх , газ, гадене , повръщане или диария . Рибеното масло добавки могат да се вземат сутрин и трите дози на чесън добавки могат да бъдат последвани по-късно сутринта , следобед и вечер.