Храни , които са трудни за храносмилане

Тези, които имат трудности с храносмилането ще се опитват да стоят настрана от храни, които ги причиняват проблеми. Макар че има множество храни, които могат да причинят проблеми с храносмилането , има някои храни, които са отбелязани като трудно смилаеми . Избягването на тези храни, е най-добрият начин да има ограничен брой въпроси храносмилането . Cheese

съдържанието на мазнини в сиренето може да е трудно за смилане; MSN.com посочва, че мазнините седи в стомаха по-дълго в сравнение с други видове храни . Тези, които са с непоносимост към лактозата също ще намерите сирене по-трудно да се извари , защото на неговото съдържание на млечни продукти .


Pork

QualityHealth.com изтъква факта, че свинското месо може да отнеме до пет часа , за да дайджест. Тя е посочена като една от най-трудните меса да дайджест . Продажба и Наем на Beans

Beans също са посочени като трудна храна за храносмилане . Докато зърна са богати на протеини и фибри , те са по-трудно да се съборят в стомаха , отколкото други храни.


Картофено пюре

Картофено пюре са подчертани като храна, която може да бъде трудно да се извари поради тяхното получаване . Докато картофи, които не са трудни за храносмилане, мандрата използва за приготвянето им могат да ги направят проблем , ако имате лактозна непоносимост .


Броколи

Да го кажем просто , броколи може да предизвика газове в стомаха . Струпването на газ ще доведе до лошо храносмилане .