Хранене Информация за черен боб
Черен боб са популярен бобови гарнитура или замяна на месо. Една порция или 1 чаша сурови черен боб доставя редица хранителни вещества, от жизненоважно значение за една добре балансирана диета . Обилните Витамини Една порция от черен боб съдържа 861 мкг фолиева киселина , която е 215 процента от дневната нужда на този важен витамин . Една порция от черен боб също представлява 116% от изискването за ежедневно тиамин 1,7 мкг .
Обилните Минерали
сервиране на черен боб доставя 103% на ежедневно изискване манган при 2.1 мкг , както и 83 процента от магнезий и 82 процента от калий и мед.
Следваща статия:Хранителната стойност на Сьомга Риба
Предишен текст на чл:Странични ефекти на подсладители
хранене
- Хранителни източници на протеини
- Информация за системата на Gravity Инверсия
- Как да изберете Foods за Type Капха Аюрведа
- Дейностите, които ще преподават на хранителната пирамида
- Дали сукралоза изкуствен подсладител
- Как да се изчисли калории от мазнини в грамове
- Какви плодове са Non Кисела
- Какво е значението на Хранителната стойност