Списък на кисели храни

A диета с високо съдържание на кисели храни като месо и с ниско съдържание на алкализиращи храни, като плодове и зеленчуци може да наруши равновесието на рН в организма и да доведе до ацидоза, повишена киселинност на кръвта. Описание

Всички храни се класифицират в две категории , алкализиращият или киселинен , въз основа на ефекта на храната върху рН на урината след консумация . Ако храната увеличава киселинността на урината след консумация , тя се класифицира като кисела храна. От друга страна, ако дадена храна увеличава алкалността на урината след консумация , тя се класифицира като алкализиращ храна.


Low кисели храни

Фасул , зелен фасул , сливи , купешки сокове , лимец, кафяв ориз , ръжен хляб , покълнали хлябове, органни меса , студена вода, риба , яйца, тиква, сусам , слънчоглед , царевица, масло, мазни млечни продукти , маргарин и мед са ниски кисели храни . <Бразилски >


Умерено кисели храни

без кожа картофи, шарен боб, ВМС боб, боб Лима , консервирани плодове, бял ориз , овес, орехи , кашу , шам-фъстъци , кафе, вино , пилешко , пуешко , агнешко , сурово мляко и млечни продукти и повечето подправки са умерено кисели .


силно кисели храни

боровинки , боровинки , сливи , жито , бял хляб , макаронени изделия , говеждо и телешко месо , свинско месо, миди, сирене , сладолед, фъстъци , орехи , бира и алкохол са силно киселинни храни. Наем на други съображения

няколко източници нехранителни също може да повлияе на рН на урината . Минерална вода и твърда вода са алкализиращ , но мека вода е кисела . Освен това, антибиотици, минерални добавки , витамини и антиациди могат да повлияят на рН на урината , и може да се наложи да бъдат направени , за да се компенсира салдата рН те създават допълнителни промени в диетата .