Източници на Niacinamide

Niacinamide , наричан още никотинамид , е форма на ниацин ( B3 ) . Този витамин помага на организма да използва горивото в храни . Тя често се предписва като добавка за орално лечение на ниацин , което може да се дължи на неправилно хранене , заболявания, такива като болест на Hartnup и карциноидни тумори . Niacinamide естествено присъства в разнообразие от храни. Също така е съставка в кремове и козметика . Niacinamide

Niacinamide се създава, когато ниацин се свързва с молекула, наречена амидна молекула. Ниацинамид е водоразтворим витамин В добавка . Когато се прилагат локално , намалява възпалението и е полезно за лечение на стареене на кожата , акне и розацея . The National Cancer Institute показва, че ниацинамид увеличава притока на кръв към туморите , което е полезно за химиотерапия и радиация лечения. Наем Животински продукти

Животински продукти, които съдържат най-високите нива на ниацинамид . Някои от най-добрите източници са постно месо, агнешки пържоли и органни меса като овче и говеждо месо, черен дроб. Пиле , пуйка , свинско и заешко също съдържат ниацин . Риби като риба тон и камбала също са добри източници , както са яйца и млечни продукти като мляко и сирене. Продажба и Наем на Зеленчуци

Много зеленчуци са добри източници на ниацинамид . Растителни източници включват домати , моркови, броколи , ряпа и картофи . Листни зеленчуци, цвекло и глухарче всички съдържат ниацинамид . Източници на зърно за ниацинамид са бирена мая и кафяв ориз. Също така е установено в фъстъци , кедрови ядки и слънчогледови и сусамени семена.


Грижи за кожата Продукти в

Благодарение на анти - възпалителни ефекти на ниацинамид , продукти за грижа за кожата много и овлажнители съдържат този витамин . A 2005 проучване от Procter Gamble и Ко установено, че ниацинамид подобри ефектите на стареенето на лицето като хиперпигментация , състояние, при което потъмнява цвета на кожата. Проучването също така констатира, че локално приложение на 5 на сто ниацинамид намалява фините бръчки и линии и подобрена blotchiness и пожълтяване на кожата.


Добавки

Niacinamide също е на разположение под формата на перорален добавка. Един лекар може да го предпише за лечение на дефицит на ниацин , наречено пелагра . Това състояние води до лющене на кожата , подуване и зачервяване на езика , диария и объркване. Ниацинамид се различава от ниацин с това, че не засяга нивата на холестерола . Niacinamide е също на разположение като над -на борсата добавка и е най- предпочитан ниацин добавка за пациенти, които приемат лекарства за висок холестерол . Друго предимство е, че той не предизвиква зачервяване на лицето , страничен ефект на ниацин . Наем Предпазни мерки и странични ефекти в

Преди да вземе ниацинамид , е важно да кажете на Вашия лекар за някакви алергии или медицински състояния , като например заболяване на черния дроб , диабет , ниско кръвно налягане или глаукома. Бременни или кърмещи жени трябва да се консултират със своя лекар преди да приемате този витамин . Някои често срещани странични ефекти на устната ниацинамид са стомашно разстройство и гадене , диария, главоболие и виене на свят . По-рядко срещани , но сериозни странични ефекти са алергични реакции, които причиняват сърбеж и подуване на езика, устните или лицето. Други сериозни нежелани реакции са черни , кървави изпражнения , промени в зрението , ускори или неравномерен пулс и болки в мускулите . Незабавно да се потърси лекарска помощ, ако някоя от следните сериозни нежелани реакции се появи .