Хранене да намалят екскрецията на глутамат

Когато нивото на глутамат в тялото ви е висока, това може да доведе до много болести , дори смърт . Можете да използвате храна за намаляване на пикочните глутамат и да се избегне заболяване на бъбреците и хронични инфекции на пикочните пътища . Избягвайте мононатриев глутамат ( MSG ) във всякаква форма на всяка цена . Това е общата добавка към преработените храни , както и на месо и птици , и тя ще се повиши нивото на глутамат в пътя си тяло над допустимите нива. Soy

За да използвате храна за намаляване на пикочните глутамат, вие също трябва да се избегнат всички соеви продукти . Сред растения , соята имат една от най-високите нива на глутамат . Тялото може лесно да се справят глутамати , когато те са свързани с други аминокиселини , но в преработени храни, те са освободени и не са естествени повече. Повечето екстракт от соя продукти идват в тази категория. Тялото не е направено , за да абсорбират такива високи нива на свободните глутамати . Това също така е вярно в някои "естествени" здравословни храни соеви продукти .


Excess

д-р Russell L. Блейлок , неврохирург , автор и изследовател на храненето на пълно работно време , е направил задълбочени изследвания върху вредата на свободните глутамати . За да блокирате усвояване на прекомерни глутамати , той препоръчва куркума , гинко билоба , витамини E и B комплекс и магнезий, в храните, както и добавки. Това ще помогне за предотвратяване на увреждане на бъбреците и черния дроб , тъй като тя трябва да бъде филтриран от тях на първо място. Продажба и Наем Протеини

За доброто хранене за намаляване на пикочните глутамат , вие трябва да намалите приема на протеин. Повечето месо , птиче месо и млечни продукти, което е основен източник на протеин , също така е добавил MSG . Не забравяйте, глутамати са свободни протеини , които в големи количества , напряга много от вашите органи. Също така, избягвайте високо съдържание на калий храни като картофи , банани , ядки и цитрусови плодове. Намалете приема на течности, както и фосфор. Да не се ядат яйца , боб и напитките с кола . Наем хранителни

Високите нива на глутамати могат да увредят бъбреците , като им дава прекалено много протеини , за да филтрирате . Трябва да се спре консумирането на храни , които са маскирани MSG включително всички заведения за бързо хранене , снек храна и най- храна в по-високи крайни ресторанти. Съсредоточете се върху органични плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни , които купуват в насипно състояние. Уверете се, че органичната етикета , е точна. САЩ Министерството на земеделието The понижи своите стандарти и обмисля отдаване под наем на фирми спрей MSG върху култури , дори тези, белязани органични . С тази храна да се намалят пикочните глутамат , трябва да видите разликата в здравето си в рамките на няколко седмици.