Консумация на вода Ползи

Чухме от години, че е важно да се пият осем чаши вода всеки ден . Въпреки, че ние знаем, че ние трябва да , ние може да не е запознат с мотивите за питейна определено количество вода. Има, в действителност, няколко начина, тялото ви може да се възползват от по-голямата консумация на вода . Подобряване на Вашето Здраве

Клетките в човешкото тяло са изработени предимно от вода , и дехидратация може да причини на организма да функционира необичайно . Много малки здравни заболявания , включително главоболие , мускулни спазми , умора и могат да бъдат причинени от дехидратация . Пиенето на повече вода, може да се гарантира, че тялото ви е хидратирана и да се бори с тези заболявания. Водата е необходимо също така да се движат хранителни вещества и кислород до клетките , което ви дава енергия. Пиенето на много вода също така ще поддържа клетките на кожата хидратирана , в резултат на по-млади изглеждащи кожа.


Поддържане на здравословно тегло

глад за вода , често са объркани с остър пристъп на глад . Вместо на питейна вода , много хора се обръщат към закуски , когато те се чувстват стомаха си мърморя , и този отговор допринася за увеличаване на теглото. Въпреки че други течности могат да бъдат консумирани през целия ден , водата е без захар и без калории и не трябва да се разрежда или филтрирана от организма.

Водата е от съществено значение за химични процеси на организма . Черният дроб не е в състояние да обработва мазнините правилно, когато достатъчно вода, не присъства в мастните клетки. Пиенето на повече вода действително помага за изгаряне на мазнините ! Пиенето на достатъчно количество вода също помага за поддържане на телесната температура и метаболитна стабилност.