Най-висока на висококалорични вегетариански храни

Много храни, включени в вегетарианска диета са естествено ниско съдържание на калории , като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . В действителност, някои вегетарианци трябва да направят усилие да се включи високо - калорични храни в диетата си , за да се предотврати загуба на тегло и да се гарантира правилното дневен прием на калории . Някои от най-високите калорични вегетариански храни са заведения за бързо хранене и високо - калорични сосове. Винаги говоря с лекар преди да започнете каквато и хранителен режим или диета. Cheese Pizza

Сирене пица може да бъде забавно семейство опция за вегетарианци , тъй като може да угоди на възрастни и деца , така. Сирене пица е сред най-високите калорични храни , което се дължи в размер на сирене и хляб , използван при вземането на пицата . A Personal Cheese Pizza от Pizza Hut съдържа 640 калории и 27 грама мазнини , което е почти половината от препоръчителната дневна доза ( RDA ) на мазнини.


Паста със сос

<р> Докато сам паста не може да бъде на високо - калорични храни , добавяне на различни сосове , които включват масло, сметана или масло може значително да увеличи калориите общия брой. Паста с песто сос и кедрови ядки е пример за високо - калорични и пълнене на храните. Песто сос обикновено се състои от пресен босилек , настъргано сирене , зехтин, и кедрови ядки . A чаша варени макаронени изделия е около 220 калории и сервиране на сос песто е около 230 калории , както добре. Ако добавите други ядки към пастата , като орехи , общите калории може да бъде около 530 калории на порция .