Effect Cinnamon по Холестерол
Phytochemicals са на растителна основа съединения, открити в плодове , зеленчуци , зърнени храни и особено билки и подправки. Phytochemicals имат много от същите свойства (и благоприятното въздействие върху човешкото здраве) като антиоксиданти . Активната съставка в канела , methylhydroxychalcone полимер ( MHCP ) , е доказано, че е ефективен за поддържане на здравословни нива на кръвната захар , както и понижаване на холестерола . Research American Diabetes Association съобщава резултатите от проучване, проведено през 2003 г. , като заключи, като 1 до 6 грама канела на ден намалява LDL холестерола с 7-27 процента, а на общия холестерол с 12-26 на сто.
Ефективност
Едно изследване на американското министерство на земеделието констатира, че благоприятните ефекти на канела на холестерол продължил 20 дни, след като темите са го спрели .
<Бразилски>
Дозировка
същото изследване показа, че не е имало увеличение на положителния ефект при доза от шест грам отколкото при доза 1гр . Наем Видове
Има два вида канела : Цейлон и Касия . Цейлон има ниски нива на кумарин ( който действа като антикоагулант ) и се считат за безопасни . Касия има високи нива на кумарин ; консумиращи големи количества може да бъде вреден за бъбреците и черния дроб.
Предупреждение
Cinnamon не трябва да се приема като заместител на рецепта лекарства .
<Бразилски>
Следваща статия:Какви са капсули с чесън За
Предишен текст на чл:Вредното въздействие на Too Much Omega 3
хранене
- Храните, които са с ниско съдържание на мазнини и Калории
- Предимства на Изцеждането на сок кале
- Защо питейната вода е добро
- Списък на фолиева киселина храни, обогатени
- Как да научим Тийнейджърите да се хранят здравословно
- Как да се изчисли енергия Публикувано от Fat
- За Protein
- Reuteri Странични ефекти