Как да поправите Muscle С Glutamine Добавка
? Глутаминът е една от открити в тялото ни несъществени аминокиселини. Сравнително високи следи се появяват в мускулната тъкан . Глутаминът помага за мускулна борба с болестта на , увеличаване на енергия по време на диета и управление на стреса по време на упражнения. По-ниски нива на глутамин в тялото могат да повлияят на функционирането на нашата червата и намаляват ефективността на имунната система също . Глутамин добавки може да помогне за възстановяване на нивото в нашите мускулни тъкани. Нещата ще трябваглутамин добавки
Water /суроватъчен протеин на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Вземете 1-5 грама добавка глутамин преди началото на вашите ежедневни тренировки . Това има двоен ефект : първо , тя увеличава обема на клетките в мускулите ви , помагайки ви да упражнява по-добре; второ , тя мотивира освобождаването на растежен хормон на GH , което от своя страна помага на мускулните клетки в процеса на ремонт на .
2
Добавете около 10 грама на добавката към вашата вода , че можете да пийнете по време на вашите тренировки . Физическите упражнения могат да причинят загуба на глутамин и микро сълзи в мускулната тъкан . Отпивайки от глутамин добавка напитката може да помогне за забавянето тази разбивка и също пази клетките в мускулите напълно хидратирани.
3
Вземете пет до 10 грама от добавката глутамин с суроватъчен протеинов шейк веднъж като сте приключили тренировката . Това предизвиква синтеза на протеини в организма , спирането на разграждането на мускулите и да започнете процеса на ремонт .
4
Вземете пет до 10 грама от добавката с вода преди лягане . Нашето тяло успешно ремонти повечето от повредените тъкани , когато спим и допълнително глутамин ще подпомогне този процес . Той също така ще даде тласък на GH освобождаване хормон. Този хормон се отделя в големи количества , когато сме дълбоко заспали.
