Как да изследвания Хранене за бързо хранене

Ако сте решили , че е време да се направят някои промени в живота си, че ще насърчи цялостното уелнес , една област, за да се фокусира върху е вашата диета. Колко ще ядем, е важно, но така е на хранителната стойност на това, което ядеш . Ако откриете себе си яде толкова често, колкото или повече от вас се готви у дома , което трябва да знаете точно колко питателна - или не питателна - изборът е в любимия си ресторант за бързо хранене . Инструкции

1

Погледнете независими изследователи онлайн . Уеб сайтове като за бързо хранене - nutrition.info списък хранителна информация за повече от тридесет ресторанти за бързо хранене , включително Макдоналдс , Arby и Pizza Hut . Изберете ресторанта , кликнете върху храната си поръчате най-често , както и таблица на идентични на тези, които намерят за всички ваши преработени хранителни стоки черни и бели Хранителна информация се появи на екрана.

2

Получете бърз отговори от вашия iphone , ако имате такъв. Поглеждайки нагоре информацията за хранителната стойност за бързо хранене онлайн е чудесно, ако се знае предварително , че отиваш до конкретен ресторант за бързо хранене в предварително. Ако вашето посещение в Уенди или Long John Silver е решение стимул - на-на момента , вие не трябва да загубят възможността да направят избор хранително звук хранене. А ресторант за бързо хранене хранене приложение е достъпно за Iphones , които ви дават информацията, от която се нуждаят , където имате нужда от него .


3

Проверете при самия ресторант . Повечето ресторанти за бързо хранене предлагат на своите клиенти брошури или тава линейни листа , които съдържат основна информация за храненето на най-популярните си елементи от менюто . Макар че тези документи може да ви помогне да направите един бърз , по-добър избор , те не могат да включват информация за всички елементи на менюто . Ако можете, вземете информация дома с вас и да я сравни с това, което сте открили онлайн, или информация , които сте придобили от по-малко предубедени източник от ръководството на ресторанта.