Опасностите от Intermittent Постенето

Знаменитости и алтернативни практикуващите здравни твърдят, че постенето елиминира токсините от организма и бързо намалява теглото . И все пак има няколко сериозни физиологични последици за гладно пресекулки. Постенето същество изчерпва храненето в организма , нарушава хормоналния баланс на организма , намалява мускулатура и отслабва имунната система на организма . Постенето изчерпва Nutrition

Вашето тяло е една изключително сложна органична система, която разчита на милиони химически взаимодействия , за да запази своите процеси става . Тялото изисква протеини , мастни , киселини , въглехидрати , мастни киселини, електролити , витамини и минерали , заедно с изобилие от вода, за да се поддържа . Периодично гладуване елиминира източниците тялото използва за попълване на хранителните си резерви , което може да доведе до бъдещи здравни проблеми като дехидратация, замайване, объркване , умора , анемия , хипогликемия и запек .


Постенето Нарушава Hormone Balance

щитовидната жлеза регулира метаболизма на тялото , така че си ниво на функциониране определя дали имате високо или ниско метаболизъм. Постенето кара тялото да отидат в това, което е известно като глад режим , оцеляване или консервиране. Отговорността на щитовидната жлеза е в това състояние е да се намали метаболизма , което забавя изгарянето на хранителни вещества , за да помогне на организма да се предотврати загуба на тегло. Друг аспект на начина на функциониране на тялото в режим на оцеляване е той увеличава производството на кортизол, хормон на стреса . Наличието на повече кортизол в организма може да причини да се чувствате по- умствено, емоционално и физически стрес .