Как да се подготвим за Lemon Cleanse

От древни времена, мъже и жени са били на гладно по здравословни причини. Докато някои хора бързо да контролират теглото си , а други редовно извършват прочистване пости , за да отърве тялото си от болестотворни токсини. Едно прочистване бързо , на " лимон прочистване " или "магистър очисти " е създаден от Стенли Бъроуз през 1950 като начин за прочистване на системата чрез пост - без да лишава тялото от необходимите витамини и минерали. Burroughs " лимон чистя " не е лесна задача; тя изисква от вас да се очисти червата с морска сол вода , чай слабително и смес от " лимонада ", направени от вода , природен клас B кленов сироп , ръчно изстискани лимонов сок и лют червен пипер в продължение на 10 дни. Но с правилната подготовка , повечето хора могат да завършат лимон чистя . Нещата ще трябва
Water
Морска сол
Cayenne пипер
Natural клас B кленов сироп е. 40 лимони
чай слабително
Hand сокоизстисквачки MarketBook.bg: Покажи повече Инструкции

1

Задаване на определен ден , за да започне прочистване и да го запишете на вашия календар.

2

Покупка всички съставки , които ще трябва за процеса на 10 - дни , така че няма да се изкуши да отложи пътуване до магазин за хранителни стоки .


3

Извадете месото от вашата диета и да добавите повече порции плодове и зеленчуци, за да се храните три дни преди да започнете прочистване . В деня преди да започнете лимон чистя , да ограничи вашата диета на плодови и зеленчукови сокове. Това ще попречи на тялото си от шока от преминаването към течна диета в продължение на 10 дни.

4

дейности планират да останат заети по време на поста . Не сядайте наоколо и се съсредоточи върху вашите хранителни глад : Това е сполучлив начин да се даде в изкушението да се яде . Сместа от лимонада ще предостави тялото си с горивото, тя се нуждае за извършване на ежедневни задачи. Прекарват времето си с приятели, да се разхожда или да отидете на кино , за да вземе решението си на разстояние глад болки .

5

Избройте вашите цели за лимон чистя . Независимо дали искате да отслабнете , премахване на токсините от тялото си или очисти храносмилателната система , поддържа списък на причините, поради които сте гладно под ръка. Когато нещата се усложнят , погледнете в този списък, за да останете мотивирани .