Детоксикацията на Техники

токсини и химикали, които са потенциално вредни и могат да причинят сериозни щети на тялото, бързо се превръщат в големи количества в повечето храни по целия свят. С помощта на диета техники и програми , токсини могат да се изхвърлят от системата за подобряване на функциите на организма и здравето като цяло . Има някои общи техники за детоксикация , всички от които изискват регулиран диета и /или на гладно . Вода Detox

A вода детоксикация е ефективна както за кратък или дълъг период на гладуване и може да бъде удължен от един до 40 дни. A 10 -дневен бързо вода е най-често за вода детоксикация и ще доведе до същата загуба на тегло, както 30 - дни сок бързо , както и премахване на токсините с изключително бързи темпове. При провеждане на вода детоксикация се препоръчва да се ядат само сурови зеленчуци и плодове , както и сок , преди седмица , и включва два или три дни от сок на гладно , след като постът на вода. Най-добрата вода, за да се използва за детоксикация се дестилирана вода , въпреки че също са изворна вода и се филтрира вода, достатъчна . Без хранене може да се яде по време на водна детоксикация и следователно изисква голямо количество физическа и умствена дисциплина . Виене на свят и загуба на съзнание могат да бъдат повод за загриженост по време на вода, детоксикация и е важно да се вземе дълбоки вдишвания , за да получите на изпомпване на сърцето преди физическа активност или усилие .


Monodiet Detox

а monodiet детоксикация изисква човек яде само една храна за период от време , обикновено една седмица . Тъй като тялото се фокусира върху храносмилането на само един вид храна, тя ще се съсредоточи върху оставащите му енергия ремонт на вътрешни системи и избавяне на отпадъци и токсини. The monodiet обикновено е плод на базата , като яде само ябълки или само грозде за дълго седмичен период . Предимството на monodiet детоксикация е, че той не е пълен бързо , което намалява потенциала за крайни реакции към процеса на детоксикация.