Lemon - Чистя Directions .

. Стенли Burroughs формулира прочистване диета , известна като " Master Измивайте " или " Лимонада Диета " "или" Lemon Cleanse " през 1941 г. се очисти лимон е много специфичен прочистване диета, която е разделена на три етапа Той не е трябвало да бъде диета намаляване на теглото а, а по-скоро има за цел да детоксикация на тялото и да ви помогне да се отървете от застроени токсини в системата и промяна на хранителните навици на тези, които се опитват. Нещата ще трябва <Бразилски> Orange сок
Лимони
Organic клас B кленов сироп
Cayenne пипер
Senna чай
Морска сол
дестилирана или филтрирана вода
билкови чайове
Зеленчуци
<Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Направете " Ease -In " за първите 3 дни. Той се състои от ядене и пиене, само на плодове и зеленчуци на първия ден . Да не се яде преработени храни , напитки , месо или млечни продукти. за втори ден , правят всичко течна диета с пресни зеленчукови и плодови сокове и домашно приготвени ясни бульони . и за трети ден , ще пие портокалов сок през целия ден .

2 <стр.> Старт на втория етап на прочистване . Този етап продължава 14 дни, е доста интензивен. Консумирайте 60 унция. лимонада , Сена Leaf чай и 32 унции на физиологичен разтвор всеки ден мият в продължение на 14 дни. Подгответе лимонада чрез смесване на 12 супени лъжици лимонов freshl сок, 12 супени лъжици Organic клас B кленов сироп , ½ чаена лъжичка лют червен пипер и 60 унции филтрирана вода . Поставете сместа на лимонада в голям стъклен съд и се съхранява в хладилник .


3

Пийте Senna чай и физиологичен разтвор се измие преди лягане. Направи физиологичен измиване чрез смесване на 32 мл . топла филтрирана вода и 2 ч.л. . морска сол . Senna чай и физиологичен разтвор за промиване са лаксативи , които ще помогнат за премахване на токсините в тялото си .
<Бразилски> 4

Монитор колко време е необходимо за чая и физиологичен разтвор измиване на работа. Ако установите, че това е нарушаване на съня си , пийте ги първото нещо, на сутринта, или по-рано през вечерта . трябва да сте близо до баня в продължение на няколко часа след приема на тези две напитки.

5

Водят дневник на реакциите на тялото си към прочистване по време на втората фаза. Избягвайте тегло себе си. се пребори глад храна , която може да се задържи за първата седмица .

6

Започнете третия етап след 14 дни от втората фаза , но само ако вече не сте преминаване формира изпражненията . изпражненията трябва да бъде ясна и вискозна . Ако не е , може да се наложи няколко допълнителни дни и продължава с втората фаза .

7

Пийте нищо друго освен органичен сок от портокал в първия ден на третия етап .

8

Направи супа , съдържаща всички пресни зеленчуци , които харесвате . можете дори да добавите малко ечемик в последния етап на готвенето . Яжте супата бавно на втория ден и просто имат 4 унция . обслужващи в даден момент. Вашето тяло не е яла твърда храна в два седмица , които не искате да го смаже от яденето на твърде много наведнъж. можете да пиете повече органични портокалов сок .

9

Добави сурови зеленчуци за вашата диета на третия и последен етап на три . Яжте леки , малки порции няколко пъти на ден . можете да започнете бавно добавяне на твърда храна обратно в диетата си, но да се избегне преработени храни и не се учудвайте, ако имате никакъв вкус за месо или други храни, които харесаха преди прочистване .

10

Продължи да остане напълно хидратирана . Пийте 60 унция. от течности на ден. Това може да бъде комбинация от лимонада и вода или билкови чайове.