Three - Day Body Detox Диета

три дни детокс диета се използва от хора, които се опитват да се отмива токсините от системата си. Лекарите могат да препоръчват този план за изключително затлъстели пациенти. Някои хора погрешно бъркат тридневния детокс диета с течна диета . В тази диета , обаче , твърдата храна е не само разрешено , но насърчавани , все пак, всеки избор да отида на този план трябва да се консултирате с лекар. Основи

Detox диети обикновено се използват , за да защити черния дроб от натрупването на токсини. Токсини от храна и дори на въздуха може да замърсяват тялото и с течение на времето , заливат ни органи и да причини увреждане на черния дроб. Тридневна детоксикация The е наречен един ефективен начин за промиване на тези отрови от вън система. В посока надолу , временни странични ефекти могат да включват главоболие , гадене и диария


Plan

Не е изненадващо, че три дни детокс диета се състои от пиене на много вода. - - навсякъде от 10 до 12 чаши на ден . Водата не съдържа важни минерали и е от полза за всички органи на тялото . Той подпомага функцията на черния дроб , бъбреците , сърцето и храносмилателната система. , Различни от вода , храната се състои от задушени зеленчуци и пресни органични плодове . A ограничено количество кафяв ориз също е позволено .