Как да направя Master Измивайте Three Day

С лято точно зад ъгъла , много се търсят начини да отслабнете , да получат по-здрави и изглеждат по-добре. Detox диети като Master Измивайте са станали популярни през последните години. Създаден през 1941 г. от Стенли Burroughs , на Master Измивайте претендира за премахване на токсините от тялото , лекува различни заболявания и да ви помогне да допринесат за загуба на тегло. Много инструкции намерени за Master Измивайте ще препоръча на престоя си на диета в продължение на минимум 10 дни, за да се постигнат изцяло ползите от диетата. Този период от време може да изглежда трудна за тези нови за детоксикация диети , които може да искате да опитате по-кратка версия на прочистване . Нещата ще трябва
Органични лимоните (около 18 за доставка на три дни )
клас B органичен кленов сироп
Pure филтрирана вода
Cayenne пипер
нерафинирано или не йодирана морска сол , или Epsom сол
Лаксатив чай ( по желание)
Билков чай ( по желание) на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

придобие правото съставки. Тъй като целта на Master Измивайте е за детоксикация на тялото, че е важно , че използваните съставки са свободни от токсини. The Master Измивайте лимонада е направена от вода , лимони , кленов сироп и лют червен пипер. Използвайте чиста филтрирана вода за рецептата вместо чешмяна вода , която може да съдържа хлор и други химикали. По същия начин , използвайте органични лимони, лют червен пипер и кленов сироп.

2

Ease в диетата. Отивате направо в Master Измивайте с никаква подготовка може да бъде шок за тялото си. Три дни преди да започне Master Измивайте , да ограничи дневния си прием на мляко и млечни продукти и червено месо , като същевременно увеличавате на плодове и зеленчуци . По време на този етап , опитайте се да ядете органични или сурови храни , която ще започне процеса на детоксикация . Можете да започнете acclimating тялото ви да се течна диета , като ядете супи и бульони по време на този период от време , и не забравяйте да пиете много вода.


3

Подгответе Master Измивайте лимонада. По време на периода, чистя , вашият хранителен прием ще дойде от Master Измивайте лимонада , която е доста лесно да се направи . За да направи доставки за един ден , просто се съчетаят следните съставки : 60 унции филтрирана вода , 12 супени лъжици. клас B кленов сироп , 12 супени лъжици. лимонов сок и ½ чаена лъжичка. лют червен пипер.

4

Започнете диетата. Всеки ден от диетата, започва с " соленоводни флъш " . Комбинирайте един литър хладка вода с 2 ч.л. . на не- йодирана морска сол . Водата за сол ще действа като слабително средство , което може да отнеме от 30 минути до два часа, за " промиване " системата ви . Ако предпочитате, слабително чай може да се използва вместо или в допълнение към солена вода флъш . Слабително чайове , като сена чай, могат да бъдат намерени в почти всеки магазин за хранителни стоки . През целия ден , пие си Master Измивайте Lemonade . Опитайте се да се пие 60 унции лимонада на ден. По време на прочистване , можете да пиете толкова вода, колкото искате . Можете също така да се пие безкофеиново билков чай ​​по време на прочистване .

5

Ease от диетата. Облекчаване от диетата на Master Измивайте е изключително важно. По време на прочистване , тялото ви е да свикнат с течна диета и не могат да бъдат подготвени за внезапното завръщане към нормалния си прием . По време на първия ден , пие само сокове и бульони да подготвите тялото си да влезе течна диета . На следващия ден , можете да ядете плодове и зеленчуци. На третия ден можете да се върнете към обичайната диета , но се опитват да стоят настрана от преработени храни , които съдържат токсини, току-що сте елиминирани.