Low - Fiber Двоеточие Препарат за почистване
Много продукти на пазара твърдят детоксикацията на тялото си чрез премахване години на натрупани отпадъци материя, която е запушена дебелото черво и отровен вашата система. Повечето от тези на дебелото черво за почистване съдържат вариации на една и съща билков коктейл , който включва сена , бял трън и Cascara Sagrada . Те са известни лаксативи и чернодробни прочиствания . В допълнение към билките , тези коктейли съдържат псилиум люспи . Fiber добавки
Преди да реши да използва алтернативен ниско влакна , смятат в полза на фибри добавки в програма за прочистване на дебелото черво . Psyllium люспи е неразтворими фибри , която се използва също и в общи добавки над -на борсата влакна. Обвивката на псилиум абсорбира вода от червата и се подува , натискане на стените на червата за насърчаване на елиминиране. Според производителите на продуктите , обвивката помита стените на дебелото черво от всякакъв понасящия удара въпрос. Дали това е така , на диета с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри е доказан начин да се намали шансовете си за няколко форми на рак. Някои хора имат констипация при използване на псилиум люспи , но за пиене поне два литра вода на ден, може да облекчи това.
Non - Fiber Алтернативи
Ако не понасят Psyllium люспи , или има медицинска причина , поради която не трябва да включва фибри в режим на почистване , алтернативи не съществуват . A морска сол слабително е ефективен и безопасен начин да се червата , които се движат , ако имате запек . Използвайте не- йодирана , минимално преработени морето само сол . Добавят се 2 супени лъжици . на сол до две чаши на филтрирана вода и я изпийте доста бързо на празен стомах . В рамките на един час, вие ще започнете да се чувствате ефекта като солена вода се движи през храносмилателния ви тракт . Очаквайте да има две или повече диарични изхождания в рамките на няколко часа . Пийте много вода, за да замени водата губиш в тези редки изпражнения . Вариация на това е да се използва английска сол на мястото на морска сол .
An кислород - базирани чистя е тенденция напоследък . Продавачите твърдят, че работят , като приведе кислород в недрата , счупи понасящия удара фекална материя , така че може да бъде елиминиран. Методът на доставка е част от неговото обжалване. Вместо на смесване във вода и трайно песъчлив или лош вкус , ви погълне капсула и озонирана магнезиев оксид ще свърши останалото. Това са съобщенията безопасно , според проучване, проведено от 2005 JK Lalla , PhD на Mayfair Clinical Образование и изследователски център , и да не навредят на чревната флора. Продажба и Наем Съображенията
Ако качването на прочистване на дебелото черво поради настоящите проблеми със запек , опитайте питейна най-малко два литра вода на ден и да се увеличи приема на плодове и зеленчуци. Това трябва да ви помогне в дългосрочен план.
