Домашно Liver Cleanser

Черният дроб играе ключова роля в детоксикация на човешкия организъм. Нейната най-мощният дълг е да се елиминират токсините, които хората са изложени на всеки ден . Според Администрацията по храните и лекарствата , има около 70 000 различни форми на химични вещества, които са от значение. Има над 2000 нови въведени всяка година, за която може да бъде изложен . Те ни заобикалят в нашите лекарства, нашия въздух за дишане , козметика , продукти за грижа за дневни , питейна вода и храни. Да бъдеш наясно с нуждите на черния дроб и е необходимо неговото прочистване е наложително за доброто здраве . Домашно Чернодробни Почистващи

избирате измежду някои от полза домашно черния дроб и дебелото черво прочистване рецепти. A билков препарат за почистване се нарича Triphala , пречиства кръвта , който помага в секрецията на жлъчката от прочистване на черния дроб и помагат на храносмилателния процес по-лесно проходима . Тя не , обаче, разрушават резервите на тялото в процеса. Тя е съставена от три плодове - bahera , Харада и Amla . То също е добро слабително , защото тя се състои от bioflaonoids , линолова масло , фосфолипиди и витамин CA диета на чист сок е мощен начин да се отърве от черния дроб и дебелото черво от токсини. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат изстискани , докато те са най -пресните им точка , за да получите пълния ефект от ензимите . В допълнение , пиене на големи количества вода, се изисква да отнеме вниманието на токсини натрупване в организма. Една ефективна рецепта сок може да включва една кошница от ягоди , три ябълки , една група от грозде , четири стръка прясна мента и вода.


Цялостен благоприятен прочистване на черния дроб Диета
<стр. > Променете начина, по който се хранят . Започнете чрез закупуване на органична храна, която е с много по-висока концентрация на хранителни вещества. Органични зеленчуци и плодове имат 40 процента повече антиоксиданти, отколкото типични продукти , заедно с по-високи количества от полза цинк и желязо. В допълнение , млякото от биологичен начин животни е много по -здравословен и съдържа 90 процента повече антиоксиданти, отколкото обикновеното мляко . Fiber е ключов елемент за поддържането на здрав черен дроб . Вашият черен дроб естествено разсейва от токсина , поставяйки я в храносмилателната система , и може да се абсорбира в кръвния поток . Ако влакно е широко разпространена във вашата система , която той разпространява токсина чрез движения на червата и кръвта заобикаля . Пълнозърнестите храни са най-добрата форма на влакна , заедно с зеленчуци и плодове . Psyllium семена и земята лен също са отлични източници на фибри . Яжте протеини под формата на ядки , риба и боб. Това е ОК, за да имат ограничени порции пилешко и говеждо месо , но се изпича или яденето им в супа форма са по-здрави формати. Опитайте се да избягвате пърженето и печене на скара , защото високите температури могат да причинят опасни химикали, за да се образуват . Черният дроб се нуждае от " добри " мазнини, които са в храни , като омега - 6 масла, които са в грозде и маслиново растителни масла и омега - 3 рибено масло . Използвайте кокосово масло или зехтин екстра върджин , защото те считат за стабилни мазнини. Продажба и Наем на храни трябва да се избягват за здрав черен дроб

Не отричат ​​усилията си с храни, съдържащи рафинирани въглехидрати . Те включват торта , бисквити, крекери , бяло брашно и макаронени изделия . Те могат да се претрупва си дебелото черво и да се повиши нивото на кръвната захар . Безалкохолни напитки също са вредни , защото те са по-кисели и може да повиши нивата на кръвната захар. Продукти, които съдържат мононатриев глутамат са особено вредни за черния дроб. Избягвайте всичко, с Splenda или аспартам . Миди, омари , риба меч , скумрия , риба тон и раци могат да съдържат високи нива на живак и трябва да се избягва , заедно с млечни продукти и преработено месо .

Тютюнопушенето носи цялостна лоши странични ефекти и трябва да се избягва . Кофеинът действително помага на черния дроб в детоксикиращи токсини. Това трябва да се приемат в умерени количества , обаче , тъй като твърде много кофеин под формата на кафе с добавена захар и млечни продукти могат да се вреди на черния дроб . Умереността е ключът в това отношение. Зеленият чай е по-добър избор , и е помощно средство за детоксикация на черния дроб.