Как да правим на Lemon Диета

The Lemon диета , известен също като The Master Измивайте , е популярен Detox диета, която води до бърза загуба на тегло в течение на няколко дни до около една седмица. Това е интензивна програма, която привържениците на това се кълнат , така че ако сте винаги съм се чудел какво е то и как да го последва за бърза загуба на тегло в кратък период от време , вижте за какво става дума и как да го направя . Нещата ще трябва
Spring waterGrade B кленов syrupFreshly изцеден лимон juiceCayenne pepperSea сол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да правим на Lemon Диета
1

Изчистете графика си , ако възможно. The Lemon диета не е от вида на план , който искате да следвате на почивка или по време на забързаното период. Вместо това, изберете времето , когато ще бъдат облекчени , за предпочитане у дома или в близост до дома си. В
2

Mix 12-14 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок , 12-14 супени лъжици кленов сироп и 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер в два литра изворна вода. Тази смес ще продължи през целия ден .


3

Пий си 2 -литров смес през деня , когато се чувствате глад . Това е по-добре да отпивате на малки количества в даден момент , а не пъхтене голямо количество , особено , тъй като два литра трябва да издържи цял ден . Можете да проследите сместа лимон с чиста вода, ако е необходимо.

4

Направи солена вода флъш а. Смесете 1 супена лъжица морска сол в един литър вода . Изпий всичкото надолу. Тя може да бъде трудно да го изпийте всичко наведнъж, но толкова по-бързо можете да го пиете, толкова по-добре . Причината за това е най-добре да следват тази диета у дома е така, защото в рамките на един час на питейна флъш на солена вода , ще имаме изхождане . Времето може да варира от 30 до 60 минути . Вероятно ще искате да стоят близо до банята за известно време , за да се уверете, че сте готови. Може да ви е по-лесно да се направи солена вода флъш на вечерта .

5

следват диета за 3 до 10 дни . Пийте една и съща сума на лимон смес и солена вода флъш всеки ден сте на диета.