Как да постят в Coconut Juice

Coconut сок, наричани също " кокосова вода ", е сок ​​, който идва от вътрешността на кокосов орех . Сок кокосово се използва от много хора, които са атлетично да замени електролити , които се губят чрез потта . Можете също така да използвате сок ​​от кокос зелени кокосови орехи , за да помагат при прочистването и детоксикация на тялото ви. Не само ще ви бъде детоксикация на тялото си с помощта на сок кокос, но тя също така ще увеличи нивата на калий и метаболизма си , което може да доведе до загуба на тегло. Нещата ще трябва
Зелени кокосови орехи
Knife
Glass
Stevia
дестилирана вода
Салати
Супа
Nuts MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Покупка някои млади зелени кокосови орехи от местния пазар на азиатска храна . Всеки зелен кокос ще съдържа около 1 литър сок от кокос . Трябва да се пие от 8 до 10 чаши вода всеки ден кокосово на постите . Бъдете сигурни, да закупи достатъчно кокосови орехи , за да продължи през постите .

2

Отворете черупката на кокосов орех чрез пробиване на " пъпа " на кокосовия орех с нож или друг остър предмет . Можете да кликнете върху линка в секцията " Ресурси " на тази статия , за да гледате видео, което описва подробно как да се отвори кокос , без да губи някоя от сока .


3

Изсипете кокосова вода веднага в чаша или чаша и я изпийте . Не позволявайте на открита кокосова вода , за да бъдат изложени на въздух за повече от няколко минути , тъй като въздухът ще ограби сока на нейната хранителна стойност.

4

Избягвайте добавяне на захар към вашия кокос сок. Ако трябва да се подслади си сок , използвайте стевия , който е естествен подсладител .

5

избягва чешмяна вода за пиене по време на вашата кокос сок бързо . Използвайте дестилирана вода.

6

Продължи пиене на сок кокос всеки ден, докато сте завършили бързо. Когато смятате, че трябва да се яде нещо , опитайте се пие супа , ядене лека салата, или яде ядки като тиквени семки или бадеми.