Gentle Liver Detox

Съвременните диети са трудни за черен дроб . Черният дроб е отговорен за съхраняване на гликоген , които се използват като енергия и създаване на жлъчката да помогне на разграждането на храната . Когато се консумират големи количества мазнини или протеин , Вашия черен дроб трябва да работи по-усилено , за да чупя тези видове калории надолу. Преработени храни , консерванти, алкохол и други токсини от околната среда допринасят за тежестта си черен дроб трябва да се справи с с цел правилно да се премахне токсичните отпадъци от тялото ви. А лек чернодробна детоксикация намалява стреса върху черния дроб и му помага да се възстанови тялото си за оптимален метаболитен функциониране. Постенето Почиства

Най- интензивни почиства са тези, където можете премахват твърда храна от вашата система за определен брой дни и пият сок или сок смеси , заедно с най-малко два литра вода дневно. Има много популярни такива като Master Измивайте ( известен също като лимонада диета ) или детоксикация на плодов сок . Тези почиства са нежни върху черния дроб , тъй като те са премахване на всичко, което прави разбивка метаболитен трудно , докато осигуряването на организма с хранителни вещества и течности за промиване на токсините . Ще се почувствате по- муден в началото на един от тези почиства , защото токсините се освобождават много драматично , но ще намерите подобрена концентрация , енергийните нива и сръчност , когато е пълен . Тези почиства траят обикновено от 3 до 10 дни, но може да бъдат по-кратки или по-дълго в зависимост от медицинската история на лицето. Наем Органични Detox диети

Ако не мислиш ли да отидете на бързо в продължение на няколко дни, но все пак искате да направите вашия черен дроб някои добри, опитайте една от многото органични хранителни програми за детоксикация . Това може да включва намаляване на консумацията на храна, за да пресни плодове и зеленчуци или на продължителността на прочистване ( 3 до 10 дни работи и тук ) . Чрез ограничаване на храна за плодове и зеленчуци , черния ти дроб става почивка от налага да обработват мазнини и протеини , както и преработени продукти като захар и зърнени храни . Влакната в плодовете помага насърчаване отстраняване на токсини . Други ще направят сурови храни , които са непреработени храни , без консерванти, оцветители или добавки. Бъдете сигурни, за да продължи да се пие два литра вода, за да се елиминират токсините . Продажба и Наем на Detox добавки

Има много добавки, предназначени за детоксикация . Те са предназначени да ви помогнат да се справи с токсините , които консумирате дневно. Те са най-ефективни , след като сте направили някаква пълна детоксикация , но все още са от голяма полза , дори ако никога не го направите бързо или плодове диета за намаляване на токсичните натрупвания от дневния си потребление. Това подпомагане черния си дроб в хранително-вкусовата промишленост , като по този начин си хранителен прием на по- лек черен дроб approach.The Общо Body Detox е достъпно с онлайн търговците на дребно за повечето детоксикация нужди. Културисти при високи креатин добавки могат да използват Daily Detox . Наем билкови чайове в

Има много билкови чайове , които се смятат за добри за черния дроб . Консумирането на зелен чай по време на детоксикация или като част от ежедневната си нужда, ще се подобри функцията на черния дроб . Белият трън е друг билков чай ​​, както е златен печат. Cinammon , женско биле и куркума също да помогне на храносмилането направи цялата си абсорбция и елиминиране процес по- пълна.


Lifestyle Променя

Вашият черен дроб ще изпълнява по-ефективно , ако се направи промяна начина на живот , за да това, което консумираме. Алкохолът , тютюнопушенето и наркотиците правят много от увреждане на черния дроб . Дори ако повреда не е направено, черния дроб трябва да работи по-трудно да се справят с тези токсини. Същото важи и за големи количества месо и мазнини. Суровото месо е по-лесно да се съборят , отколкото прекалено сготвени меса. Така че, ако имате избор и доверие на източника е свеж, суши или рядко месо е по-добре за вас. Ако можете, добавете зачервяване детоксикация за ежедневието си веднъж годишно и да направим това, което можете да направите, консумират повече органични и сурови храни . Ще се почувствате по-добре и си върши черния дроб много добре.