Detox Drinks да отслабвам
Detox програми са предназначени да помагат на тялото да елиминира токсините и подобрява метаболизма функция. Но една вторична полза --- или --- ефект е загуба на тегло се дължи на калории ограничения и повишен метаболизъм . Уверете се, че сте се консултирате с вашия лекар, за да се определи дали една програма за детоксикация , ще бъде добре за вашето здраве. Цел на Detox Диета
Въпреки че много хора губят тегло в резултат на детоксикация диети те не са отговорът на всички ваши проблеми с теглото . Целта на тези програми е детоксикация , и докато те ще помогне за подобряване на вашето здраве и да предизвика загуба на тегло , те не са предназначени за дългосрочно решение . Ако използвате режим на детоксикация като програма за отслабване и не правят нищо , за да промените лошите хранителни навици или беден рутинно упражнение , ще останат разочаровани . Наем Видове Detox напитки
<Бразилски>
Има много детоксикация напитки , от които да избирате . Някои програми за детоксикация , като лимонада диета и плодов сок диета , изискват да направите свои собствени напитки от пресни, за предпочитане органични плодове и зеленчуци. Други детоксикация напитки са с високо съдържание на антиоксиданти и могат да идват под формата на концентрирани сокове смеси или билкови чайове. Зелен чай , нар и Acai Бери смеси са изключително популярни за здравословното им properties.You да намерите инструкции за направи-си -сам детоксикация напитки онлайн в сайтове като themastercleanse.org или да посетите местните магазини за здравословни храни и да закупят своите продукти.
Какво да очаквате от Detox
Ако се елиминира с твърда храна от вашата диета по време на детоксикация , след това , че е добра идея да се подготви храносмилателния ви тракт предварително чрез ограничаване на вашия твърда храна прием на пресни плодове и зеленчуци започва три дни преди новата програма. И след като започнете детоксикация , очакваме да се чувстваме по-зле преди да се чувстват по-добре , тъй като са освобождаване на токсините в тялото си --- и това отнема време, за да се промие . Вие може дори да получите грипоподобни симптоми , се уморяват и се развълнува в резултат на глада угризения . Това ще отнеме няколко дни, за да започнат да се чувстват по-добре като токсини се промие от вашия system.Consume поне два литра вода дневно в допълнение към Detox напитка. Консултирайте се с лекар, ако почувствате замайване по всяко време , тъй като това би могло да означава сериозно състояние, причинено от дисбаланс на електролитите . След като сте готови с детоксикация , бавно отново да се въведе твърдата храна в системата ви , първо с сокове и бульони и след това плодове и зеленчуци в течение на няколко дни.
