Как да се очисти организма от тежки метали

следи от тежки метали като живак , олово и кадмий , влиза нашето тяло чрез храната , водата и въздуха . Нашите тела съхраняват тези метали в тъканта на тялото като мозъка и бъбреците. С течение на времето и с продължително излагане , тежки метали може да се изгради до точката на токсичност. Високите нива на тежки метали в телата ни могат да предизвикат симптоми като умора , безсъние или затруднено дишане. За щастие , можете да очисти тялото си на тези токсични метали , но трябва да имате търпение . Процесът може да се шест или повече месеца . Инструкции в
1

Посетете естествен лекар за здравни грижи и да си направиш тест за тежки метали . Очаквайте да даде кръв, урина или проба коса за този тест . Ако той прецени, нивата си, за да бъде по-висока от средната, започнете хеви метъл чистя а.

2

Пийте осем до 10 унции на бутилирана вода всеки ден , заедно с хранителни добавки, за да подпомогне борбата с токсичност на тежки метали като хлорофил , алфа липоева киселина , витамини B и C , и мултивитамини , съдържащи магнезий, калций, цинк и желязо.


3

Яжте сурови зеленчуци . Увеличението на фибри към вашата диета ще помогне на тялото ви се възстанови неговата тъкан . Зелени " супер храни ", като например зеле и спанак също са богати на хлорофил , който е мощен естествен почистващ агент .

4

Избягвайте алкохол , наркотици , цигари, кофеин напитки , вода от чешмата , заведения за бързо хранене и рафинирани захари . Стойте далеч от пържени храни и храни с високо съдържание на добавки , консерванти, полиненаситени мазнини и хидрогенирани масла. Премахнете бяло брашно храни , безалкохолни напитки и мононатриев глутамат ( MSG ) от вашата диета.

5

Вземете клизма на първия и втория ден от вашия чистя . Клизми подпомагане премахването на токсините и помагат за облекчаване на стреса от тялото си .

6

Упражнение умерено . Извършване дълбоки дихателни упражнения , докато приемате оживен пеша или по време на сутрешното си тренировка . Повишеният кислород ще помогне за изчистване белите дробове и дихателните пътища.

7

Посетете вашия естествен лекар за здравни грижи след три месеца, за да имат тествани нивата на тежки метали . Ако нивата все още са повишени , продължи чистя за още три месеца, а след това да се изследват отново.