Как да се очисти тялото си за растеж на косата

Нека си го кажем, това, което ядете и не засяга начина, по който изглеждат и се чувстват . Ако решите да се очисти тялото си от токсини , вие не само ще се чувствате по-добре, кожата и косата също ще покаже признаци на подобряване на здравето . С пиене на съответното количество вода , намаляване на вредните вещества , яде здравословни храни и повишаване на нивото на упражнение , усилията ви ще се увеличат драстично вашия успех детоксикация . Кожата ще започне да изглежда здрава и косата ви ще заблести и стават по-силни . Нещата ще трябва
Detox комплект
сурови плодове и зеленчуци
Пълнозърнестите храни
боб и бобови растения
Витамин добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р > Купете чистя комплект на цялото тяло от магазин за здравословни храни . Тези продукти могат да варират от 7 дни детоксикация на 30 дни детоксикация . Прочетете инструкциите на продукта и предупрежденията старателно , преди началото на детоксикация . Повечето от тези продукти са предназначени за детоксикация за прочистване на храносмилателната система с псилиум или някакъв друг елемент , богати на фибри . Тогава там са билкови напитки или капсули , които естествено подпомагане на телесни органи в детоксикация и прочистване отвътре. По-долу са за детоксикация препоръки отидат с първоначалната чистя да спомогне за насърчаване на тялото прочистване за растежа на косата .

2

Пийте много вода. Препоръчително е да консумирате 6 до 8 чаши вода на ден , за да поддържа здрави телесни функции и за подпомагане при промиване на токсините от тялото . Ако получите дехидратирани, кожата и косата ще пострада.


3

Елиминирайте червено месо от вашата диета. Яжте риба , пуешко и пилешко вместо . Протеинът в тези видове месо е основен градивен елемент за растежа на косата .

4

Избягвайте алкохол , кофеин напитки и преработени храни. Алкохолът разрушава организма на витамини. Кофеинът свива притока на кръв към тялото, включително кожата на главата . Преработените храни са пълни с захар , наситени мазнини и много натрий. Тези храни също не разполагат с необходимите витамини и хранителни вещества, които тялото ви се нуждае , за да расте здрава коса .

5

Приемане на по-здравословна диета . Сурови зеленчуци и плодове са задължителни. Органични тях са дори по-добре. Това влакно ще пазят нещата се движат през храносмилателната система. Пълнозърнестите храни , боб и бобови растения са също много за новата си диета , тъй като те са здравословни, с пълнеж , и хранителни вещества опаковани .

6

Предприемете необходимите витамини и минерални добавки . Изберете он ( а) с витамин А, витамин В комплекс , фолиева киселина , биотин , желязо , селен , цинк , манган , и йод . Съществена добавка мастна киселина е също така много полезно, тъй като той подхранва кожата и скалпа и регулира функционирането хормон.

7

Увеличете вашата активност . Повечето токсини , които искате да се очисти от тялото ви се съхраняват в мастните клетки. Придържайки се към здравословна диета и физически упражнения рутинни ще подпомогне освобождаването на токсини, както ви изгаря мазнините , които ги съхранява . Упражнение също така ще получите на кислород и богата на хранителни вещества кръв изпомпване цялото тяло, което е от съществено значение за здрава кожа и коса.

8

Масажирайте скалпа си, когато шампоан косата си . Използвайте пръстите си, за да масажирате в малки кръгчета върху целия скалп . Това ще помогне за увеличаване на притока на кръв към областта , която е необходима за растежа на косата. Той се чувства страхотно, както добре .