Seneca Indian Cleansing Диета

The Seneca Indian Cleansing диета е четири дни детоксикация ритуал , предназначен да се отърве от човешкото тяло от токсини , докато укрепване на храносмилателния тракт и обогатяване на вътрешните органи с важни минерали. Режимът се използва главно за здраве и пречистване , а не като средство за отслабване. Хранителен прием е ограничен до билкови чайове , зеленчуци , плодове и бульон. История

Преди притока на европейски заселници , традиционната диета на американските индианци е силно зависима от " вътрешностите и грес " с консумация на големи количества животински протеини и мазнини. Местните племена от Северна Америка редовно практикуват различни гладно ритуали като средство за постигане на духовно и физическо пречистване. Известният билкар Хана Крьогер е широко кредитирана с популяризирането Seneca Indian Cleansing диета в книгата си " Ageless обжалване от кухнята на майката . "
Продажба, покупка, Диета

очистването на дебелото черво е целта на Ден 1 от тази диета , и бюфет на плодове е предназначен да постигне точно това. За щастие се насладите толкова плодове , колкото желаете без абсолютно никакви ограничения на размера или сорта. Бананите са единственият плод, забранени от този 24 -часов сегмент.

Ден 2 може да бъде малко по-голямо предизвикателство , тъй като ви ограничава до консумацията на само билкови чайове с никакви хранителни добавки , за да запълни стомаха. Чайове , съдържащи кофеин или други стимуланти ( като зелен , черен или женшен ) трябва да се избягва , въпреки че може да се подслади напитката със сурово мед . A пълен ден на Даунинг само билков чай ​​настоява на организма да изхвърли токсините , сол и прекомерно калций , които могат да са се развили в телесните тъкани.

Преди това сте били почистване на храносмилателния тракт. Сега е време да се сложи някои добри неща обратно с порой от витамини и минерали. След дълъг период на никаква храна на всички, зеленчуци заемат централно място в Ден 3 . Яжте колкото искате и да се отдадете във всякакъв вид , докато зеленчуците са сурови или задушени . Чувствайте се свободни да се сезон леко с билки. Е.

Day четири позволява малко повече креативност , колкото задушаваме до голям пот на зеленчуков бульон заредена с много от вашите любими . Освен ако тези фаворити са типичните " скорбяла " зеленчуци като картофи , царевица и боб. Придържайте се към по-здравословни ястия , като например домати , зеле, броколи , лук, чушки , моркови и целина . Надяваме се, че вие се чувствате изключително здравословен в този момент . Макар че може да бъдат намалени малко уморени от зеленчуци, плодове и супа , имайте предвид, че всички тези минерали са подсилване притока на кръв , както и нервната и жлезисти системи. Продажба и Наем Ползи и Danger

Придържайки се към дисциплината на Seneca Indian Cleansing диета със сигурност може да изглежда да бъде доста облагане . Но това е трябвало да бъде. Дисциплината на гладно винаги е била използвана като средство за духовно развитие. Това е духовна и физическа процес на пречистване предназначена да прочисти ума и тялото . Въпреки това, по никакъв начин не трябва да се използва като програма за отслабване или дългосрочна диетична усилия, тъй като в него липсват хранителни изисквания за всяка добре закръглени план за отслабване .