Детоксикация Диетични храни

Много планове за детоксикация изискват стриктна диета от нищо друго, освен плодове и зеленчуци . Въпреки, че това може да има голямо влияние , но също така лишава организма от необходимите хранителни вещества. A по-безопасно и по-добро дегустация детокс програма е тази, която премахва специфични елементи , но разрешава консумацията на храни, които поддържат тялото здраво . Целта на диетата детоксикация е да се премахнат отрови и други токсини от тялото . Избягване на всички преработени и рафинирани храни , докато яде само органични елементи е във фокуса . Храни за ядене

Плодовете и зеленчуците са скоби на всеки план за детоксикация . Плодове могат да бъдат пресни, сушени , замразени или консервирани . Създаване шейкове е популярен метод за консумация на изобилие от плодове . Направете тези с пресни плодове или неподсладени , питие - готови сокове. Всички зеленчуци са приемливи. Яжте ги възможно най-естествено , и не добавяйте сол , за да създадете един по-добър вкус .

Beans са приемливи, под всякаква форма, като са овес и картофи , без превръзки . Прясна риба , безсолни ядки и семена , мед и обилно количество вода са всички позволени. Наем Храни, които да избягвате

Важно е да се избегнат всички месни продукти , включително и червено месо , пиле, пуйка и свински елементи. Най- млечни продукти, като мляко и сирене , трябва да се избягва, тъй като добре . Всички сладкиши, боклуци храни , кафе, чай , алкохол , сол, кисели краставички , безалкохолни напитки, дресинги купили в магазина и всяка сол не трябва да се консумират .