Значение на Food &Drink Consumption

Човешкото тяло се нуждае от определени неща, за да поддържа живота , включително потреблението на храна и вода. Качеството на живота ви зависи до голяма степен от качеството на храната и водата, която консумираме , което ще има пряко влияние върху вашето здраве. Липсата на храна или вода може да повлияе на вашата незабавна оцеляване има предвид, че храната, която ядем работа като строителни блокове за вашето бъдеще , както в краткосрочен, и в дългосрочен план . Не всички храни и напитки са еднакви и действително може да създаде разрушителни цикли, които могат да доведат до заболяване и заболяване. Храни

Food определя тези неща, които поглъщат за целите на подхранва тялото си. Тя е разделена на три основни компонента: въглехидрати , протеини и мазнини . Всички те предоставят жизнено важна функция в тялото си , които ще използват това, което тя се нуждае за енергия , да изгонят някои в отпадъци и съхранение на останалата за бъдеща употреба . Яденето на твърде малко означава, че можете да лиши тялото си на хранителни вещества се нуждае точно сега, и тя ще се повреди, съответно . Яденето на прекалено много означава, че ще имаме повече съхранява излишната тежест, която ще изисква повече енергия, за да ги похарчат .


Water

Човешкото тяло се състои от до 75 процента вода, която непрекъснато трябва да се попълва за вашите органи да функционират правилно . Докато храната е важна , можете да живеят в продължение на дни и дори седмици без него , преди да изтече на риска от глад. Вода , от друга страна , е много по- критична . Можете да усещат последиците от дехидратация, или лишаване от вода , още същия ден да ви лиши тялото си на този жизненоважен ресурс. По времето, когато сте жадни , значи вече сте дехидратирани .