Диетите за чиста Черен дроб

Черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло и се намира от другата страна на десния горен квадрант на корема. Това е прочистване електростанция , премахване на токсините, които се вдишват и погълнат , почистване 1 литър кръв на минута от примеси и поддържане имунната ни система здрави. Периодичните прочиствания на черния дроб чрез промени в дългосрочна диета на човек или чрез използване на краткосрочни интензивни почистващи диети и пости помагат на черния дроб ни здрави , защото чисто черен дроб помага на тялото ви в способността му да се излекува . Lifestyle Променя

<р > Промяна на начина, по който се яде може да помогне на черния дроб здрави. Един от начините да направите това е чрез консумирането на храни, в тяхното естествено състояние, без консерванти и добавки , и , още по-добре , сурови. Опитайте се да ядете нещо " хрупкав " на всяко хранене . Сурови плодове и зеленчуци, за предпочитане органични , трябва да съставляват 30 до 40 процента от дневния си хранителен режим и осигуряват на червата с най-важното , токсин отстраняване фибри. А здрав черен дроб също се нуждае от протеин под формата на ядки , семена , боб , риба и ограничени количества от говеждо и пилешко . Плодове и зеленчуци, които са особено полезни за черния дроб са манго , папая, грейпфрут , лимони, ябълки, цвекло , брюкселско зеле, броколи , лук, зеле , карфиол и зеле .


Петдневни Liver Cleanse

<р > Роналд Steriti , PhD , подсказва, черния дроб и Gallbaldder Flush и Cleansing диета на неговия уебсайт . В началото на Ден 1 и продължава в продължение на пет дни се пие всяка сутрин, 4 супени лъжици. девствена oilve масло, два средни скилидки чесън и сока на един лимон се смесва заедно. Добавете сока от половин портокал , ако желае. Изчакайте 30 минути и се пие две чаши билков чай. Яжте пресни плодове за закуска, последвана от задушени или сурови зеленчуци отделно или в салата , облечени със зехтин, лимонов сок и билки. Да не се яде месо , морски дарове , млечни продукти или преработени храни. Пийте колкото ви харесва на пречистена вода , билкови чайове и прясно изцедени сокове .