Acai Чай Диета

Акай идва от Южна Америка. Той се счита за супер храна , което означава, че е богат източник на антиоксиданти и други хранителни вещества, които могат да подпомогнат цялостното здраве и предпазване от болести . Acai се консумира в редица начини --- като сок, печен в храни , или като чай. Като чай, Acai обикновено се комбинира със зелен чай, който също предоставя редица ползи за здравето. Антиоксидантите

<р> В изследвания на плода Акай , изследователите са открили, че това е добър източник на витамин С и съдържа високо ниво на други антиоксиданти . Тя също е добър източник на антоцианини и каротиноиди . Повечето чайове също са богати на антиоксиданти , които помагат за защита на вашите клетки от повреда, която може да ускори процеса на стареене. Преглед на изследване, публикувано в списанието на Neuroscience през октомври 2009 г. показват, че консумирането на храни, които са богати на антиоксиданти, може да помогне да разшири своя живот и да забави появата на когнитивен упадък често се свързва с процеса на стареене .


Сърдечно-съдовите заболявания

<р> Acai плодове съдържат редица здравословни мазнини , включително олеинова киселина , палмитинова киселина и линоленова киселина. Тези видове здравословни мазнини могат да помогнат за баланс на холестерола и нивата на триглицеридите във вашата система , което може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания . Зеленият чай също така насърчава добро здравето на сърцето . Тя помага за предотвратяване на атеросклероза --- втвърдяването на артериите , свързани със сърдечно-съдови заболявания и сърдечен удар. Той също така помага да се балансира нивата на холестерола . Когато двамата са взети заедно редовно, тъй като ежедневно навик, на Acai зелен чай може да осигури много ползи за цялостното ви здраве сърце