Как трябва да взимам HCG Diet Drops

HCG - човешки хорион гонадотропин - диета капки съставляват част от програмата за отслабване, като обеща да помогне на диета да загубят до £ 3 ? . на ден. Продуктът претендира да се отрази на хипоталамуса , част от мозъка, която регулира функциите на тялото и влияе на метаболизма . Поддръжниците казват, че когато се използва заедно с нискокалорична диета , HCG капки задействат освобождаването на натрупаните мазнини в тялото, намаляване на глада и нулиране на метаболизма на организма . Това метаболитна промяна позволява на диета , за да се запази теглото на разстояние дългосрочен план. Нещата ще трябва
HCG диета капки
Пресни зеленчуци Пресни плодове

Нискомаслените протеинови избор на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Дни 1 и 2
<Бразилски> 1

Определете правилно броя на капките да се вземат. Ако тежите по-малко от 200 кг. , Вземете 10 капки три пъти дневно . Ако тежите от 200 до 250 кг. , Вземете 12 капки три пъти дневно . Ако тежите над 250 кг. , Вземете 15 капки три пъти на ден .

2

реши кога да започне програмата. Жените не трябва да започват HCG капки в рамките на 10 дни от тяхната очаквана менструалния цикъл.


3

Разклатете бутилката енергично преди отваряне . Поставете необходимия брой капки под езика си , и ги задръжте за 30 секунди до една минута преди преглъщане .

4

Избягвайте хранене , пиене или пускането нещо на всички в устата си в продължение на 30 минути преди и след употребата на капките . Това включва дъвка , вода за уста , вода и цигари. Оставете прозорец на най-малко един час между употребата на капките и яде суров чесън.

5

Яжте колкото искате на каквото си искате по време на първите два дни на диетата.
<Бразилски>
дни 3 и 20 или 41

6

продължат да предприемат HCG капки, регулиране на дозировката, съответно като да отслабнете.

7

Следвайте 500 калорична диета с ограничен прием . Вие може да имате два 3,5 унция. порции протеин , както и две порции зеленчуци и плодове. Протеинови избор включват пилешки гърди , риба , омари , миди , еленско месо и телешко месо . Зеленчуци включват маруля , зеле , лук , аспержи , броколи , краставици , карфиол , спанак , целина и домати. Ограничете плодовите избор на ябълки, половин грейпфрут , шест ягоди или оранжево за една порция .

8

Избягвайте нишестени зеленчуци като тиква , картофи, моркови , грах или царевица. Да не се яде мазнини, включително масло, олио и салатни дресинги .

9

Пийте вода . На диета HCG , трябва да се консумират половината си телесно тегло дневно. Така че, ако тежите £ 200 . , Трябва да се пие най-малко 100 мл . , Или 12 и половина 8 унция . чаши вода , всеки ден .

10

останете на тази фаза на диетата , докато достигнете желаното тегло или за максимум от 41 дни.


стабилизация <Бразилски>
11

Спрете приема на капките HCG , но продължи да следи ограничението от 500 калории в продължение на три дни.

12

Добавете повече калории и мазнини за вашата диета , но да се избегне скорбяла и захари за следващите три седмици. Можете да използвате изкуствени подсладители , масло и масла , например , но трябва да стоят настрана от царевица , грах , хляб , зърнени храни и картофи.

13

Изчакайте най- малко шест седмици, считано от 44 -дневен края точка на диета HCG преди да започне отново , ако имате по-голяма тежест , за да загубим.